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紹興少兒舞蹈培訓(xùn)_青少兒*舞培訓(xùn)

紹興少兒舞蹈培訓(xùn)_青少兒*舞培訓(xùn)

授課機(jī)構(gòu): 柯橋音之舞

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課程介紹

發(fā)布日期:2017-07-17 12:53


 

紹興音之舞青少兒舞蹈培訓(xùn)基地(紹興世茂校區(qū)、柯橋萬達(dá)校區(qū))常年開設(shè)青少兒*舞、拉丁舞、爵士舞、形體等舞蹈,零基礎(chǔ)至考級(jí),小班上課。

孩子練舞蹈三大好處

一、學(xué)齡前兒童練舞蹈的好處:

    1、運(yùn)動(dòng)身體,提高體能素質(zhì)

    ⑴ 促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。學(xué)齡前兒童健身操是一種適度運(yùn)動(dòng)。做運(yùn)動(dòng)時(shí),參與活動(dòng)的肌肉血液流動(dòng)加快,使新陳代謝變得旺盛,肌肉會(huì)因此變得結(jié)實(shí)強(qiáng)壯。

    ⑵ 促進(jìn)骨骼形成和發(fā)育。做運(yùn)動(dòng)時(shí),覆蓋在骨骼上作為肌腱收縮媒介的骨膜會(huì)受到刺激,使骨骼的生長(zhǎng)更為旺盛和堅(jiān)固。

    ⑶ 促進(jìn)器官發(fā)育。做運(yùn)動(dòng)時(shí),學(xué)齡前兒童的主要器官都被調(diào)動(dòng)起來,心、肺、肝、脾、腎功能變得更為強(qiáng)盛,成長(zhǎng)變得更為迅速。

    2、刺激感官,促進(jìn)智能發(fā)達(dá)

    ⑴ 活化全身的神經(jīng)系統(tǒng)。學(xué)齡前兒童健身操是一種適度的刺激,可以刺激學(xué)齡前兒童的感官、皮膚和經(jīng)絡(luò),從而使全身各器官和組織的神經(jīng)系統(tǒng)與荷爾蒙系統(tǒng)的機(jī)能經(jīng)常處于活化狀態(tài)。

    ⑵ 養(yǎng)成良好性格。學(xué)齡前兒童健身操能給孩子帶來喜悅,讓孩子在運(yùn)動(dòng)中得到快樂,從而養(yǎng)成性格開朗、生機(jī)勃勃和喜歡與人溝通的性格。

    ⑶ 促進(jìn)智力的發(fā)達(dá)。通過做操不斷刺激感官、經(jīng)絡(luò)和身體,從而不斷刺激中樞神經(jīng)和大腦,增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的活動(dòng),使大腦生長(zhǎng)速度加快,發(fā)育更為完善,使智力更為發(fā)達(dá)。

    3、調(diào)節(jié)生理,培養(yǎng)良好習(xí)慣

    ⑴ 培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。學(xué)齡前兒童健身操是一種適度的調(diào)節(jié),通過促進(jìn)學(xué)齡前兒童坐起、站立、步行等動(dòng)作的發(fā)展,培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。

    ⑵ 養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。它通過培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)預(yù)備條件,促使關(guān)節(jié)完全活動(dòng),習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏,最終培養(yǎng)學(xué)齡前兒童的運(yùn)動(dòng)的正確性、靈敏度和持久力。

    ⑶ 提高整個(gè)身體的健康水平。孩子通過健身操得到的喜悅與快樂,經(jīng)由自律神經(jīng)和荷爾蒙的作用,對(duì)全身各系統(tǒng)、各器官和各個(gè)機(jī)能組織產(chǎn)生。

 

詳細(xì)信息

.cn/hzyinzhiwu

紹興校區(qū)

紹興越城區(qū)勝利東路與東池路122號(hào)交叉江南世家3-24

柯橋校區(qū)

紹興縣柯橋萬達(dá)百貨4樓

 

常年招生,每月新班,歡迎來電、來校、在線客服咨詢*開班信息,可預(yù)約來校免費(fèi)體驗(yàn)課。各分校都可咨詢學(xué)習(xí)(文三校區(qū),慶春校區(qū),東新校區(qū),湖墅校區(qū),城北校區(qū),蕭山校區(qū),濱江校區(qū),天虹校區(qū)、紹興校區(qū)等)。

 

    二、孩子練舞蹈的注意事項(xiàng)

    1.循序漸進(jìn)。剛開始時(shí),應(yīng)采取步伐走動(dòng)的方式,以使身體和下肢有充分時(shí)間適應(yīng)。開始不要做太長(zhǎng)時(shí)間,以10分鐘為宜。在步伐走動(dòng)之前,先做熱身和適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng),特別是下肢的適度伸展非常重要。天冷時(shí),熱身時(shí)間要長(zhǎng),并多穿些衣服。

    2.衛(wèi)生與健康。舞蹈運(yùn)動(dòng)后,要及時(shí)更換汗?jié)竦囊路苊庵鴽?,特別是在空調(diào)房?jī)?nèi)運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做些伸展運(yùn)動(dòng)再行淋浴。

    3.適當(dāng)?shù)姆b。做舞蹈時(shí),應(yīng)穿合身透汗的舞蹈服。舞蹈鞋應(yīng)有較厚的護(hù)墊,以減緩足部與地面撞擊而造成的震蕩。鞋身不宜太軟,可采用半高筒式,以保護(hù)腳踝。

    4.訓(xùn)練前后要飲適當(dāng)?shù)膬羲?。?xùn)練中出汗,會(huì)大量損耗體內(nèi)液體,所以在訓(xùn)練前1-2小時(shí)和訓(xùn)練中都要飲用一些凈水,在訓(xùn)練后也要有計(jì)劃地飲用些液體,不要到口渴才喝。

 

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