課程級(jí)別:高
培訓(xùn)周期:1個(gè)月以?xún)?nèi)
上課時(shí)間:白天班
上課地點(diǎn):長(zhǎng)沙市雨花區(qū)香樟路255號(hào)云集大廈4樓
課程簡(jiǎn)介:長(zhǎng)沙市寧鄉(xiāng)縣專(zhuān)業(yè)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)
學(xué)習(xí)目標(biāo):通過(guò)系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，可以使準(zhǔn)備就業(yè)、擇業(yè)的人員獲得*證書(shū)。
授課對(duì)象:55周歲以下，身體健康，語(yǔ)言表達(dá)清楚。
課程說(shuō)明:
產(chǎn)后康復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會(huì)因?yàn)樯眢w過(guò)于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱(chēng)之為產(chǎn)后康復(fù)。
產(chǎn)后康復(fù)主要包含產(chǎn)后會(huì)陰部位的私處細(xì)胞活力因子護(hù)理，以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)師則是專(zhuān)業(yè)從事產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)工作的人員。
隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)今的都市女性大多數(shù)都具有更加開(kāi)放的視野和時(shí)尚健康的生活觀(guān)念，她們對(duì)于產(chǎn)后的生活質(zhì)量及產(chǎn)后身體的恢復(fù)也愈加重視，產(chǎn)后康復(fù)行業(yè)悄然興起。但目前，專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)師稀缺，市場(chǎng)缺口較大，其遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足日益擴(kuò)大的母嬰護(hù)理市場(chǎng)需求。
一、長(zhǎng)沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)報(bào)考條件
1.女性，籍貫不限，年齡18-55周歲，語(yǔ)言表達(dá)清楚；
2.持有真實(shí)、有效的，符合*法律要求的身份證明、戶(hù)籍證明；
3.有責(zé)任心，能安心從事產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)工作；
4.身體無(wú)殘疾，無(wú)傳染病、皮膚病、非高度近視等；
二、長(zhǎng)沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)報(bào)名方式
報(bào)名學(xué)校:金職偉業(yè)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校
報(bào)名地點(diǎn):長(zhǎng)沙市雨花區(qū)香樟路255號(hào)云集大廈4樓
三、長(zhǎng)沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)報(bào)名流程
1.有意者電話(huà)或親臨公司咨詢(xún)；
2.公司進(jìn)行條件審核（不符合條件者不予接收）；
3.填寫(xiě)登記表、辦理相關(guān)手續(xù)、提交一寸免冠照片5張；
4.開(kāi)展培訓(xùn)；
5.培訓(xùn)結(jié)束，參加考核；
6.對(duì)成績(jī)合格者頒發(fā)等級(jí)證書(shū)，不合格者可免費(fèi)再培訓(xùn)（可提供住宿）；
7.公司優(yōu)先推薦上崗。
四、長(zhǎng)沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)證書(shū)說(shuō)明
產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)考核合格后，將頒發(fā)相關(guān)證書(shū)，該證書(shū)由*人民共和國(guó)*衛(wèi)生計(jì)生委能力建設(shè)和繼續(xù)教育中心、*健康促進(jìn)基金會(huì)聯(lián)合監(jiān)制并頒發(fā)。持有證書(shū)者經(jīng)過(guò)崗位能力提升培訓(xùn)并考核合格，具備了相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，證書(shū)可作為能力評(píng)價(jià)，考核、聘用和從業(yè)的憑證。 該證書(shū)序列號(hào)可通過(guò)*衛(wèi)生計(jì)生委能力建設(shè)和繼續(xù)教育中心官網(wǎng)查詢(xún)。
五、長(zhǎng)沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)課時(shí)安排
1.職業(yè)素養(yǎng)及中醫(yī)基本手法
2.中醫(yī)情志護(hù)理
3.女性生殖系統(tǒng)概論
4.產(chǎn)后生理變化
5.九大體質(zhì)的辨證
6.中醫(yī)保健療法及實(shí)操
7.經(jīng)絡(luò)及相關(guān)特定穴位
8.乳房保健和乳房塑型
9.滋陰回春
10.實(shí)操:全能養(yǎng)身調(diào)理+經(jīng)絡(luò)塑型
11.實(shí)操:盆底肌修復(fù)及產(chǎn)品使用
12.子宮復(fù)舊及實(shí)操
13.荷爾蒙調(diào)理及滿(mǎn)月發(fā)汗
14.產(chǎn)后恢復(fù)常用評(píng)估
15.孕產(chǎn)婦心理及營(yíng)養(yǎng)
16.實(shí)操:產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)康復(fù)手段
17.養(yǎng)心安神及調(diào)腸理氣
六、長(zhǎng)沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復(fù)小知識(shí)之產(chǎn)后康復(fù)多久可以運(yùn)動(dòng)？
1.產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)
無(wú)論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后6周內(nèi)都應(yīng)該避免任何形式的劇烈運(yùn)動(dòng)。順產(chǎn)如果產(chǎn)后恢復(fù)情況良好，可以在6周后開(kāi)始恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)。剖宮產(chǎn)根據(jù)恢復(fù)情況可以在產(chǎn)后6到8周開(kāi)始恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)。每個(gè)女性的傷口愈合速度都不一樣，你得做好心理準(zhǔn)備，醫(yī)生可能建議你休息更久，才可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。在這期間，可以選擇非常溫和的活動(dòng)，比如散步。
2.產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)方式的選擇
任何生產(chǎn)方式恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)都應(yīng)該從溫和的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。即使你懷孕前經(jīng)常跑步或者有健身等運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，進(jìn)行剖腹產(chǎn)后做的*個(gè)運(yùn)動(dòng)必須非常溫和。懷孕使肌肉（尤其是臀部和盆底肌群）承受很大的壓力，加上在這段期間運(yùn)動(dòng)量減少，需要循序漸進(jìn)地鍛煉，讓它們恢復(fù)之前的力量。
3.產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
每次運(yùn)動(dòng)時(shí)，首先花5分鐘做熱身和緩和運(yùn)動(dòng)；
多喝水；
前幾次做運(yùn)動(dòng)時(shí)，限制自己每次只做10分鐘，每周做3次；
穿有支撐作用的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣（如果你正處于哺乳期）；
感覺(jué)疼痛或疲勞時(shí)，立刻停止運(yùn)動(dòng)。
如果突然又發(fā)生產(chǎn)后出血的狀況，或是切口裂開(kāi)了，請(qǐng)立刻停止運(yùn)動(dòng)，趕快去看醫(yī)生。
鍛煉腹部前，先確認(rèn)腹直肌沒(méi)有分離（腹直肌在懷孕期間被過(guò)度拉伸而分離，產(chǎn)后也沒(méi)有復(fù)位）。在問(wèn)題得到解決前，醫(yī)生可能會(huì)建議你做經(jīng)過(guò)改良的運(yùn)動(dòng)。
可以在恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)期間穿產(chǎn)后壓力衣（或者束腹帶）。在運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)剖腹產(chǎn)切口。
