課程級別:高

培訓周期:1個月以內

上課時間:白天班

上課地點:長沙市雨花區(qū)香樟路255號云集大廈4樓

課程簡介:長沙市寧鄉(xiāng)縣專業(yè)產(chǎn)后康復師培訓

學習目標:通過系統(tǒng)的專業(yè)培訓，可以使準備就業(yè)、擇業(yè)的人員獲得*證書。

授課對象:55周歲以下，身體健康，語言表達清楚。

課程說明:

產(chǎn)后康復，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復。

產(chǎn)后康復主要包含產(chǎn)后會陰部位的私處細胞活力因子護理，以及產(chǎn)后的體形恢復、產(chǎn)后的子宮恢復和產(chǎn)后的心理恢復。產(chǎn)后康復師則是專業(yè)從事產(chǎn)后康復服務工作的人員。

隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)今的都市女性大多數(shù)都具有更加開放的視野和時尚健康的生活觀念，她們對于產(chǎn)后的生活質量及產(chǎn)后身體的恢復也愈加重視，產(chǎn)后康復行業(yè)悄然興起。但目前，專業(yè)的產(chǎn)后恢復師稀缺，市場缺口較大，其遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。

一、長沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復師培訓報考條件

1.女性，籍貫不限，年齡18-55周歲，語言表達清楚；

2.持有真實、有效的，符合*法律要求的身份證明、戶籍證明；

3.有責任心，能安心從事產(chǎn)后康復服務工作；

4.身體無殘疾，無傳染病、皮膚病、非高度近視等；

二、長沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復師培訓報名方式

報名學校:金職偉業(yè)職業(yè)培訓學校

報名地點:長沙市雨花區(qū)香樟路255號云集大廈4樓

三、長沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復師培訓報名流程

1.有意者電話或親臨公司咨詢；

2.公司進行條件審核（不符合條件者不予接收）；

3.填寫登記表、辦理相關手續(xù)、提交一寸免冠照片5張；

4.開展培訓；

5.培訓結束，參加考核；

6.對成績合格者頒發(fā)等級證書，不合格者可免費再培訓（可提供住宿）；

7.公司優(yōu)先推薦上崗。

四、長沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復師培訓證書說明

產(chǎn)后康復師培訓考核合格后，將頒發(fā)相關證書，該證書由*人民共和國*衛(wèi)生計生委能力建設和繼續(xù)教育中心、*健康促進基金會聯(lián)合監(jiān)制并頒發(fā)。持有證書者經(jīng)過崗位能力提升培訓并考核合格，具備了相應的專業(yè)知識和技能，證書可作為能力評價，考核、聘用和從業(yè)的憑證。 該證書序列號可通過*衛(wèi)生計生委能力建設和繼續(xù)教育中心官網(wǎng)查詢。

五、長沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復師培訓課時安排

1.職業(yè)素養(yǎng)及中醫(yī)基本手法

2.中醫(yī)情志護理

3.女性生殖系統(tǒng)概論

4.產(chǎn)后生理變化

5.九大體質的辨證

6.中醫(yī)保健療法及實操

7.經(jīng)絡及相關特定穴位

8.乳房保健和乳房塑型

9.滋陰回春

10.實操:全能養(yǎng)身調理+經(jīng)絡塑型

11.實操:盆底肌修復及產(chǎn)品使用

12.子宮復舊及實操

13.荷爾蒙調理及滿月發(fā)汗

14.產(chǎn)后恢復常用評估

15.孕產(chǎn)婦心理及營養(yǎng)

16.實操:產(chǎn)后運動康復手段

17.養(yǎng)心安神及調腸理氣

六、長沙市寧鄉(xiāng)縣產(chǎn)后康復小知識之產(chǎn)后康復多久可以運動？

1.產(chǎn)后多久可以運動

無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產(chǎn)如果產(chǎn)后恢復情況良好，可以在6周后開始恢復性運動。剖宮產(chǎn)根據(jù)恢復情況可以在產(chǎn)后6到8周開始恢復性運動。每個女性的傷口愈合速度都不一樣，你得做好心理準備，醫(yī)生可能建議你休息更久，才可以恢復運動。在這期間，可以選擇非常溫和的活動，比如散步。

2.產(chǎn)后康復運動方式的選擇

任何生產(chǎn)方式恢復性運動都應該從溫和的低強度運動開始。即使你懷孕前經(jīng)常跑步或者有健身等運動的習慣，進行剖腹產(chǎn)后做的*個運動必須非常溫和。懷孕使肌肉（尤其是臀部和盆底肌群）承受很大的壓力，加上在這段期間運動量減少，需要循序漸進地鍛煉，讓它們恢復之前的力量。

3.產(chǎn)后康復運動注意事項

每次運動時，首先花5分鐘做熱身和緩和運動；

多喝水；

前幾次做運動時，限制自己每次只做10分鐘，每周做3次；

穿有支撐作用的運動內衣（如果你正處于哺乳期）；

感覺疼痛或疲勞時，立刻停止運動。

如果突然又發(fā)生產(chǎn)后出血的狀況，或是切口裂開了，請立刻停止運動，趕快去看醫(yī)生。

鍛煉腹部前，先確認腹直肌沒有分離（腹直肌在懷孕期間被過度拉伸而分離，產(chǎn)后也沒有復位）。在問題得到解決前，醫(yī)生可能會建議你做經(jīng)過改良的運動。

可以在恢復性運動期間穿產(chǎn)后壓力衣（或者束腹帶）。在運動時保護剖腹產(chǎn)切口。