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珠海塑球瑜珈培訓(xùn)

珠海塑球瑜珈培訓(xùn)

授課機構(gòu): 珠海梵樺瑜伽培訓(xùn)中心

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開班時間:隨到隨學

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課程介紹

發(fā)布日期:2010-08-09 14:24

 塑球瑜珈培訓(xùn):

    利用球的滾動性,配合瑜珈的呼吸法和體位法,著重對身體腰、腹、臀、腿等部位進行鍛煉。通過練習,可以緩解腰、背部的疲勞;對腰部減脂有明顯效果;提高人體的平衡能力;加強專注力和身體的協(xié)調(diào)性;增加運動的趣味性。適宜廣大愛好健身、想快速雕塑形體美的朋友。

一、功效 利用球的滾動性,配合瑜珈的呼吸法和體位法,著重對身體腰、腹、臀、腿等部位進行鍛煉??梢跃徑庋⒈巢康钠?;對腰部減脂有明顯效果;提高平衡能力;加強專注力和身體的協(xié)調(diào)性;比傳統(tǒng)瑜珈更具趣味性。
二、適合人群:愛好健身、希望快樂與煅煉的結(jié)合、想快速雕塑形體美的朋友。
三、不適合人群:無

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