開學(xué)啦！幫孩子排除返校恐懼癥的7個建議

新學(xué)期就要開始了，你可能已經(jīng)了解到所有最基本要做的事了:準備上學(xué)用品、新衣服，還有說服他們剪頭發(fā)。但是你還能做什么來保證你的孩子很快地適應(yīng)學(xué)校呢？以下是睿思小編的6個能夠舒緩每個孩子回校前的小焦慮的技巧！

1、討論上學(xué)的期待

如果孩子是*次上學(xué)，這個特別重要！即使是大孩子，開始一個新的年級，有新的老師、新的朋友也會讓他感到緊張。讓你的孩子說出他們到底在害怕些什么，然后跟他們說類似于“我知道那會讓你感到害怕，我小時候也這么覺得”這樣的話。如果他們不愿意開口，就問類似“你要回學(xué)校了，感覺如何？”之類的問題，但是避免問“你是不是害怕回學(xué)校？”這樣直白的問題。

2、進行角色扮演

模仿上學(xué)*天的會發(fā)生的事。這個方法對每個人來說都很有趣，也幫助減少了對未知的不安。開車走白天你會走的路，當你到了學(xué)校，每個人都可以輪流扮演老師、學(xué)生或者新朋友。

3、組織游玩日

提前認識同學(xué)會減少孩子*天上學(xué)很多壓力，因為這樣的話在他們真正去上學(xué)前已經(jīng)建立了聯(lián)系。熟悉的面龐總是讓人感到舒服的，學(xué)校通常向給新生家庭，特別是低年級孩子的家庭公布全班的聯(lián)系方式。你也不需要主持些什么，只要組織一個在冰淇淋店或者公園里的小聚會就好。

不過要注意的是，不要因為你的孩子不是新生了，就不會有交朋友的憂慮。管理層經(jīng)常調(diào)整孩子的班級，你的孩子可能不會再和他/她*的朋友在同一個班了。

4、給老師帶一個禮物

用一個感謝禮結(jié)束一年總是非常體貼的，但是不要低估“我們知道這對你也是一個艱難的轉(zhuǎn)折”這類禮物的力量。

5、快說再見

一旦開始上學(xué)了，給多幾個擁抱或者和其他孩子的媽媽交談會變得很有吸引力，但是還是要嘗試快點和孩子說再見。徘徊不走可能會讓你的兒子或者女兒感受到你的猶豫，而不是你希望的信心。

6、不要簡單粗暴地解決問題

事情可能不會像你想的那么簡單，即使*天非常成功，緊張的情緒也可能導(dǎo)致孩子做出一些意想不到的行為。比如，孩子可能會易怒，失去食欲，難以入睡。在我們家，我們也曾有過孩子哭泣、發(fā)脾氣甚至拒絕上學(xué)的情況。這可能發(fā)生在*天，也可能持續(xù)剛開始的好幾個星期。如果你覺得在兩三個星期后仍沒有改善，你就需要向?qū)W校老師咨詢。

我們大人很容易忘記對于孩子來說上學(xué)是一件多么有壓力的事，我們也經(jīng)常以“過來人”的目光審視我們的童年（我們好像從沒有過這些問題?。３砷L是一個困難的過程，但是我們可以讓成長變得更輕松些。

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聯(lián)系人:黃老師

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學(xué)校地址:昆明市官南大道65號福達路口