嬰幼兒喝水三大誤區(qū)
水是嬰幼兒發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，它沒(méi)有熱量，但是可以直接消化利用。它的重要性僅次于空氣。一直給寶寶飲用純凈水、不看清成分隨意選擇礦泉水、礦物質(zhì)水都是錯(cuò)誤的，優(yōu)質(zhì)自來(lái)水才是*的選擇。應(yīng)按照每個(gè)年齡段孩子的飲水量給孩子補(bǔ)充水分。
飲水常犯的三個(gè)錯(cuò)誤:
1）飲用純凈水
目前市場(chǎng)上的純凈水有效地去除了鈣、鎂、鐵、錳、 鋅、硅等無(wú)機(jī)物。因此，純凈水基本無(wú)污染物，同時(shí)也基本無(wú)營(yíng)養(yǎng)元素。嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的礦物質(zhì)（微量元素和常量元素）有一部分是從水中得到，長(zhǎng)期飲用純凈水，會(huì)減少嬰幼兒對(duì)礦物質(zhì)和有益元素的攝入， 特別是那些日常膳食中無(wú)法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對(duì)健康會(huì)帶來(lái)不利的影響。 另外，純凈水PH值一般為左右，而我國(guó)生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定PH值為 -，嬰幼兒一般不宜長(zhǎng)期飲用。
2）不看清成分 隨意選擇礦泉水、礦物質(zhì)水
水中含有某些微量元素的天然地下水被稱(chēng)為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同，因此就可能出現(xiàn)你給孩子喝的礦泉水里含有的礦物質(zhì)并不是孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的，甚至喝了這種礦泉水，反而造成某種微量元素過(guò)量，同時(shí)抑制了其它礦物質(zhì)的吸收，這樣長(zhǎng)久下去可能對(duì)孩子有害。因此對(duì)于選擇礦泉水還是應(yīng)該看看里面含有的礦物質(zhì)是不是你的孩子缺乏的。
3）用飲料和果汁代替水
因?yàn)楹⒆訌某錾_(kāi)始吃的母乳或者配方奶都有一定的甜味，所以孩子的味覺(jué)對(duì)甜味有很強(qiáng)的親和力，一旦家長(zhǎng)因?yàn)槟撤N緣故給孩子喝過(guò)果汁或者飲料，孩子的味道的記憶倉(cāng)庫(kù)就會(huì)起作用，因此有的孩子拒絕喝水，而偏愛(ài)果汁或者飲料。
飲料多含糖分，碳酸飲料含糖5%~8%，乳酸奶飲料含糖10%~13%，長(zhǎng)期飲用，造成孩子攝入糖分過(guò)多而成為“小胖墩”。
工業(yè)生產(chǎn)的果汁包括家庭中鮮榨的果汁，給孩子發(fā)育提供了身體健康所必需的營(yíng)養(yǎng)素，包括果糖、礦物質(zhì)、有機(jī)酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素，長(zhǎng)期飲用對(duì)孩子的健康也有好處。
但是任何一個(gè)食品都不能過(guò)量，果汁也是“雙刃劍”，過(guò)多飲用也會(huì)走向事物的反面。 如果經(jīng)常大量飲用果汁，因?yàn)楹写罅康墓牵⒆拥难巧?，可影響食欲，?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)過(guò)量的果糖會(huì)影響身體對(duì)銅的吸收。
優(yōu)質(zhì)自來(lái)水是*選擇:
在我國(guó)對(duì)生活飲用水也有較嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的自來(lái)水都能夠達(dá)到*制定的標(biāo)準(zhǔn)。喝燒開(kāi)的自來(lái)水*，既安全又實(shí)惠。不僅如此，自來(lái)水中有效地保留了大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，是*選擇。
嬰幼兒的需水量:
0~6個(gè)月:純母乳喂養(yǎng)兒不需要直接喝水，因?yàn)槟溉橹?7%是水。人工喂養(yǎng)兒喂水量=150毫升/公斤體重×體重-配方奶中的水量,但是如果有可能的話,氣候干燥運(yùn)動(dòng)過(guò)后少量飲水(在兩次喂奶之間)
7~12個(gè)月:每天喂水2-3次，每次50毫升
1~2歲:每天直接飲水600~1000毫升, 上午下午各2-3次,每次50-100毫升。
額外補(bǔ)充:天氣炎熱、運(yùn)動(dòng)過(guò)后、空調(diào)房中、哭鬧后、氣候干燥、外出后、發(fā)熱和腹瀉之后……
0~6歲孩子的大腦是一座蘊(yùn)藏著巨大潛能的寶庫(kù)，睿思獨(dú)有的天賦潛能開(kāi)發(fā)教學(xué)體系就是開(kāi)啟這座寶庫(kù)的金鑰匙！
睿思幼兒園擁有全云南省獨(dú)有的兒童天賦潛能開(kāi)發(fā)教學(xué)體系，以日本七田式全腦潛能開(kāi)發(fā)為基礎(chǔ)，融入國(guó)際開(kāi)發(fā)天賦潛能最有效的經(jīng)典游戲教學(xué)法，圍繞幼兒在園一日生活，以游戲的方式進(jìn)行，使孩子的記憶力、注意力、想象力、創(chuàng)造力、接受理解能力、解決問(wèn)題能力得到大幅度的提高。
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