結(jié)合青少年的身體、心理特征以及學(xué)習(xí)特點而編排的一系列瑜珈呼吸、體位練習(xí)，簡單、易學(xué)，在專業(yè)場館、家里都可以練習(xí)。通過練習(xí)，能夠科學(xué)、有效地修正青少年的不良體態(tài)，增強身體（肌力、耐力、柔韌性等）素質(zhì)，消除學(xué)習(xí)帶來的緊張和壓力，增強記憶力和專注力，使青少年從現(xiàn)在開始身心平衡、健康成長，以*的身心狀態(tài)投入每一天的學(xué)習(xí)和生活！
一、功效 結(jié)合青少年的身體、心理特征以及學(xué)習(xí)特點而編排的一系列瑜珈呼吸、體位練習(xí)。 動作簡單易學(xué)，專業(yè)場館、家里都可以練習(xí)。能夠科學(xué)有效地修正青少年的不良體態(tài)，增強身體（肌力、耐力、柔韌性等）素質(zhì)，消除學(xué)習(xí)帶來的緊張和壓力，增強記憶力和專注力，使青少年從現(xiàn)在開始身心平衡、健康成長，以*的身心狀態(tài)投入每一天的學(xué)習(xí)和生活！二、適合人群:8至18歲想增強記憶力、專注力及消除緊張和壓力的青少年。
三、不適合人群:無
