走路彎腰駝背沒氣質如何糾正 武漢雅姿形體禮儀訓特訓班

走路彎腰駝背沒氣質，聳肩內(nèi)外八O型腿沒精打采、想改變自己，就來雅姿美學禮儀氣質提升培訓班吧~ 
學形體禮儀 提升糾正自己~ 武漢雅姿專業(yè)形體訓練課程，禮儀修煉是一個人修養(yǎng)的外在體現(xiàn)，想成為一個有修養(yǎng)、有品位的女人，禮儀、儀態(tài)的訓練是非常的重要的，而且我也相信:細節(jié)決定成功！ 

形體禮儀培訓班 *雅姿個人形體禮儀培訓機構。形體形象禮儀是人在行動中表現(xiàn)出來的姿態(tài)，首要包含站姿、坐姿、步態(tài)等?！罢救缢桑珑?，走如風，臥如弓”，是*傳統(tǒng)禮儀的需求，在當今社會中已被賦予了更豐富的寓意。跟著對外往來的深化，我們要學會用兼收并蓄的寬容之心去讀懂對方的姿態(tài)，更要學會通過完善自我的姿態(tài)去表達自己想要表的的內(nèi)容。 

然而多數(shù)人由于長期不注意體育鍛煉，普遍存在肥胖、駝背、塌肩、脊柱側彎、羅圈腿、“X”、“八“腳等、走姿或坐姿不端正的不良習慣，如果在青春期不及時糾正，可能會發(fā)展為骨骼變形，對個人形象和健康造成不可彌補的損害.出現(xiàn)這些問題，運用科學、全面、有針對性的形體培養(yǎng)才是改變形象氣質最健康、效果最明顯的方法.典雅教育專門針對個人站姿、走姿、坐姿等，開設了形體糾正與禮儀修養(yǎng)課程，在專業(yè)老師的訓練下，短期內(nèi)達到矯正形體、提升素質的目的，幫助我們增強軟性競爭力，由內(nèi)而外地塑造一個全新的自己！ 

課程大綱簡介: 
1、形體訓練雕塑線條，練出完美形體（包括美頸運動、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實的腹部等） 
2、儀態(tài)訓練: 
（1）站姿訓練（糾正駝背、頸部錯位、腹部肥胖、斜肩等） 
（2）坐姿訓練 
（3）蹲姿訓練 
（4）走姿訓練（糾正內(nèi)外八字等） 
（5）表情訓練（靈動的眼神、親和力的微笑） 
3、基本禮儀: 
（1）孝順與感恩禮儀 
（2）個人穿衣戴帽禮儀 
（3）基本交際禮儀 
（4）職場面試禮儀 
（5）個人儀表形象 
個人素養(yǎng)提升培訓班，讓你在職場當中個性十足。個人禮儀培訓從儀表儀態(tài)、形體禮儀還有形象建議方面打造完美自我形象 

課程介紹: 
1.　針對身體每個部位進行形體訓練。動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康！ 
2.　塑造優(yōu)雅的氣質，提升女性的魅力！訓練內(nèi)容:眼神和表情的訓練、修長挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、優(yōu)雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言提升女性的魅力等。 
3，形體修塑是一項比較優(yōu)美、高雅的健身項目,針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作，糾正生活中不正確的姿態(tài)。使肌肉有彈性,線條更美，動作舒展，幅度適當。同時也鍛煉動作的協(xié)調(diào)性，肢體的動作美感，培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質。 
4，形體修塑專業(yè)老師結合舒緩、優(yōu)美、歡快音樂和舞蹈，既培養(yǎng)內(nèi)涵，也培訓氣質。經(jīng)專業(yè)指導和訓練，塑造一種優(yōu)美的體態(tài),培養(yǎng)高雅的氣質！ 
5，服裝搭配、化妝造型、形象設計、禮儀培訓（生活禮儀+職場禮儀） 

培訓班型 
1、精品小班:連續(xù)白班、周末班、平時時間皆可 
2、一對一個性化輔導矯正不良身體姿勢+身體姿態(tài)規(guī)范訓練+形體氣質訓練+現(xiàn)代禮儀訓練，培養(yǎng)具有良好形體氣質和精神面貌、自信大方、舉止優(yōu)雅得體、掌握現(xiàn)代禮儀的優(yōu)秀青少年！ 

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