中秋、國慶期間，常州鋼管舞培訓(xùn)班特惠價(jià):298元一個(gè)月

　　除此之外，爵士、動(dòng)感領(lǐng)舞培訓(xùn)班也只需要198元一個(gè)月

　　課時(shí):一周兩節(jié)課，一個(gè)月至少8節(jié)課

　　上課時(shí)間:下午六點(diǎn)到七點(diǎn)

　　鋼管舞學(xué)習(xí)內(nèi)容:鋼管舞桿下技巧、桿上技巧、成品舞蹈、形體、樂感訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。

　　爵士舞學(xué)習(xí)內(nèi)容:形體、樂感訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、爵士舞(基本功、成品片段、成品舞蹈)。

　　領(lǐng)舞學(xué)習(xí)內(nèi)容:形體、樂感訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、DS領(lǐng)舞平臺(tái)、熱舞。

　　活動(dòng)時(shí)間:——

學(xué)習(xí)鋼管舞的益處

　　1、強(qiáng)健身體 美化體形

　　健身鋼管舞能增強(qiáng)人體的柔韌性和肌肉素質(zhì)，具有雕塑身材的作用，大量的管上技巧需要肩部、手臂和胸部上緣的力量，管上的平衡控制動(dòng)作可以調(diào)動(dòng)腰部腹部乃至全身的肌肉緊張，夾管倒吊等動(dòng)作可雕塑腿部肌肉和力量，在所有各色的舞蹈中，鋼管舞對于女性的線條塑造是優(yōu)于很多傳統(tǒng)舞蹈的，尤其是手臂，腰腹和大腿。

　　2、減緩壓力 改善情緒

　　健身鋼管舞深受白領(lǐng)女性的青睞，當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱烈奔放的舞動(dòng)時(shí)，心中感到從未有過的舒暢，舞蹈動(dòng)作簡單易學(xué)、自然美觀，在老師的悉心指導(dǎo)下，習(xí)練者能很快領(lǐng)悟鋼管舞的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)感受到舞蹈的快樂，從而起到緩解生活與工作上壓力的作用。

　　3、增強(qiáng)自信，提升氣質(zhì)

　　健身鋼管舞的學(xué)習(xí)，要求學(xué)員敢于大膽的嘗試和運(yùn)用技巧，學(xué)會(huì)用翩翩纖舞來詮釋美麗與激情。讓每一位學(xué)員都能找到自信，并將這種自信帶到生活與工作中，并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì)。

　　4、結(jié)交朋友 融洽關(guān)系

　　學(xué)習(xí)健身鋼管舞的過程中，有很多時(shí)候，比如一些難度較大的桿上動(dòng)作，都需要老師同學(xué)的鼓勵(lì)幫助，在互助交流的過程中，彼此容易建立感情，成為同甘共進(jìn)的好朋友。另外鋼管舞能展現(xiàn)出女性性感的一面，通過展示舞蹈的魅力，有助于融洽社交關(guān)系。

　　5、掌握技能 邁向高薪

　　健身行業(yè)是近年來快速發(fā)展，不斷完善的陽光行業(yè)，在國內(nèi)外健身鋼管舞教練早已成為健身行業(yè)中最熱門的高薪職業(yè);同時(shí)，各大型歌舞廳、表演團(tuán)體也高薪聘請表演鋼管舞的專業(yè)人才。

　　本校另承接公益演出、商業(yè)演出等舞蹈表演項(xiàng)目，由本校優(yōu)秀舞蹈學(xué)員傾情演出。

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