少兒爵士舞周末培訓(xùn)班——常州華翎魅影傳說(shuō)舞蹈培訓(xùn)

　　課程目標(biāo):

　　爵士舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時(shí)間在30-50分鐘，便會(huì)塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過(guò)程中，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，脂肪的供能比例也在增大，所以想達(dá)到更好的塑身效果，就應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間，并且持之以恒。

　　教學(xué)水平:由教練班的培訓(xùn)老師親自授課，享受和教練班學(xué)員相同的教學(xué)水平和質(zhì)量。

　　招生對(duì)象:0基礎(chǔ)、有一定舞蹈基礎(chǔ)，在校學(xué)生均可報(bào)名學(xué)習(xí)。男女不限。

　　招生人數(shù):小班授課

　　培訓(xùn)周期:每周日上午的8:30-10:00上課，一節(jié)課一個(gè)半小時(shí)。

　　收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):2500元一年，不含寒暑假三個(gè)月

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容:

　　1、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)爵士舞的興趣和獨(dú)立鍛煉的能力，養(yǎng)成自發(fā)鍛煉的習(xí)慣，從而不斷提高健康水平。

　　2、掌握爵士舞的基本步法、基本手位、基本技術(shù)、組合動(dòng)作，塑造學(xué)生優(yōu)美體態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的意識(shí)與能力。

　　3、學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生自信心、社交能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。

　　4、掌握爵士舞的理論知識(shí)、培養(yǎng)爵士舞力與美的認(rèn)知與運(yùn)動(dòng)能力與興趣。

　　5、掌握爵士舞技術(shù)、技能及鑒賞，了解爵士舞給予人之身心重要關(guān)系(運(yùn)動(dòng)性、藝術(shù)性)、休閑性。

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