走路姿勢(shì)僵硬怎么快速矯正,武漢初高中生形體矯正訓(xùn)練

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武漢當(dāng)代風(fēng)尚專業(yè)的形體禮儀培訓(xùn)班，趕緊來當(dāng)代風(fēng)尚進(jìn)行學(xué)習(xí)吧，青少年正在長(zhǎng)身體，又因上課、作業(yè)端坐時(shí)間過長(zhǎng)，常有彎背現(xiàn)象。有一部分青少年，脊柱本身并沒有傷病，但由于經(jīng)常低頭、窩胸，導(dǎo)致“曲線”變形而形成的駝背。




現(xiàn)在普遍的青少年由于學(xué)習(xí)壓力太大,長(zhǎng)時(shí)間的坐立,經(jīng)常玩電子產(chǎn)品,導(dǎo)致有很多的不良的習(xí)慣和姿勢(shì)。長(zhǎng)期下來會(huì)在發(fā)育期出現(xiàn)體態(tài)變形,骨骼變形，塌腰，駝背，0X型腿，個(gè)子長(zhǎng)不高，視力下降等種種現(xiàn)象越來越常見，對(duì)孩子身心的發(fā)展極其不利。

     青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，由于長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)，不運(yùn)動(dòng)，造成駝背、脊柱側(cè)彎、腰腹肥胖等形體問題，為了增強(qiáng)骨骼柔韌性、改善脊柱靈活與穩(wěn)定性，更好地促進(jìn)孩子們的骨骼發(fā)育，養(yǎng)成良好的習(xí)慣提升個(gè)人氣質(zhì)，當(dāng)代風(fēng)尚專業(yè)形體訓(xùn)練根據(jù)每位孩子的具體問題制定形體矯正計(jì)劃，為青少年開設(shè)快樂、有效的形體矯正課程。


課程安排: 
1、形體訓(xùn)練 
雕塑線條，練出完美形體（包括美頸運(yùn)動(dòng)、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實(shí)的腹部等） 
2、儀態(tài)訓(xùn)練 
（1）站姿訓(xùn)練（糾正駝背、頸部錯(cuò)位、腹部肥胖、斜肩等） 
（2）坐姿訓(xùn)練 
（3）蹲姿訓(xùn)練 
（4）走姿訓(xùn)練（糾正內(nèi)外八字等） 
（5）表情訓(xùn)練（靈動(dòng)的眼神、親和力的微笑） 


青少年禮儀培訓(xùn) 
1、能夠在短時(shí)間內(nèi)改善青少年常見的形體問題以及因日常姿勢(shì)錯(cuò)誤導(dǎo)致的頸椎不適、肩背酸疼、中輕度脊椎側(cè)彎等癥狀。挺胸、開肩、拉頸，訓(xùn)練正確的行走坐立的姿勢(shì)，使體態(tài)自然舒展。 
2、課程中加入適合青少年的心理心態(tài)、基礎(chǔ)禮儀、儀態(tài)的培訓(xùn)課程，讓孩子們更加懂得感恩、尊重父母、長(zhǎng)輩，善待周圍的人。 
3、讓女生擁有優(yōu)雅的儀態(tài)、出眾的獨(dú)特氣質(zhì)、落落大方、讓人贊不絕口。 
4、改善男孩好動(dòng)、行為舉止不規(guī)范等方面，讓男生直立挺拔、舉止穩(wěn)重、得體、大方，提高自信心。 
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