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課程介紹

發(fā)布日期:2016-07-11 11:35

    跆拳道運(yùn)動(dòng),需要由全身協(xié)調(diào)配合,所有的力量集中于腿部,通過(guò)腿法來(lái)表現(xiàn)。長(zhǎng)期鍛煉,能夠很好的促進(jìn)人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面的發(fā)展。從近幾年的中*生體育測(cè)試中,很多學(xué)生一個(gè)引體向上都做不到,800米的跑步也堅(jiān)持不下來(lái),很多人還因?yàn)槿狈ψ銐虻腻憻捲谶M(jìn)行體育考試的時(shí)候發(fā)生各種意外。運(yùn)動(dòng)的缺乏直接的導(dǎo)致身體健康狀況逐年下降。跆拳道的練習(xí)可以提高神經(jīng)中樞的靈活性,提高各中樞神經(jīng)協(xié)調(diào)器官的能力。
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