爵士舞暑期班——常州華翎魅影傳說舞蹈培訓(xùn)

課程目標(biāo):

　　爵士舞屬于有氧運(yùn)動，根據(jù)美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時(shí)間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時(shí)間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達(dá)到更好的塑身效果，就應(yīng)適當(dāng)延長鍛煉時(shí)間，并且持之以恒。

課程安排:

　　暑期兩個(gè)月，最少一周五節(jié)課，分別為每周一，周二，周四，周六，周日。

　　七月共22節(jié)課，八月共22節(jié)課。

　　由教練班的培訓(xùn)老師親自授課，享受和教練班學(xué)員相同的教學(xué)水平和質(zhì)量。

　　即日起報(bào)名送10節(jié)價(jià)值560元的體驗(yàn)課。

招生對象:

　　0基礎(chǔ)、有一定舞蹈基礎(chǔ)，在校學(xué)生或成人均可報(bào)名學(xué)習(xí)。男女不限。

招生人數(shù):

　　小班授課

培訓(xùn)周期:

　　兩個(gè)月44個(gè)課時(shí)(每節(jié)課小時(shí))

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):

　　1800/暑期

學(xué)習(xí)內(nèi)容:

　　1、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)爵士舞的興趣和獨(dú)立鍛煉的能力，養(yǎng)成自發(fā)鍛煉的習(xí)慣，從而不斷提高健康水平。

　　2、掌握爵士舞的基本步法、基本手位、基本技術(shù)、組合動作，塑造學(xué)生優(yōu)美體態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的意識與能力。

　　3、學(xué)會科學(xué)鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生自信心、社交能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。

　　4、掌握爵士舞的初級理論知識、培養(yǎng)爵士舞力與美的認(rèn)知與運(yùn)動能力與興趣。

　　5、掌握爵士舞基本技術(shù)和基本技能及鑒賞，了解爵士舞給予人之身心重要關(guān)系(運(yùn)動性、藝術(shù)性)、休閑性。

聯(lián)系方式: