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漢武堂來賓校區(qū)

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來賓跆拳道         跆拳道防御

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課程介紹

發(fā)布日期:2016-06-12 16:07

很多跆拳道運動員只注重腿法的進攻而忽略了防御。有句話叫要想打人,就先學會挨打。當然我們沒有必要去挨打,而是要學會怎樣去避免挨打,再給以對手反擊。首先要注意上肢的防御,可以借鑒一下拳擊的格擋,側閃和搖閃,還有下肢的防御,側滑步,斜滑步,環(huán)繞步等。一次防御可以讓你避免被擊中、被KO,也可以讓你獲得更多更好的機會去攻擊對手。

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