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早點(diǎn)培訓(xùn)班 炸油條技術(shù) 早餐小吃培訓(xùn) 小籠包培訓(xùn) 學(xué)做早餐 早餐培訓(xùn)  小吃早點(diǎn)培訓(xùn) 學(xué)做包子饅頭  早餐包子培訓(xùn) 包子培訓(xùn) 學(xué)做包子 生煎包培訓(xùn) 合肥小吃培訓(xùn)
早飯是早晨吃的餐飯，也是一天里的*頓飯，*在早上7點(diǎn)后8點(diǎn)之前吃。亦可叫:早餐。早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒(méi)有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。
大家都知道，一天中的早餐是最重要的，所謂早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，這才符合養(yǎng)生之道。
由于現(xiàn)在大多人都趕著上班，一般都忽略了早餐，曾有很多專(zhuān)家都說(shuō)過(guò)，不吃早餐會(huì)有嚴(yán)重的后果，一般不吃早餐會(huì)造成:胃潰瘍、膽結(jié)石、感冒、心血管疾病等，所以一定要記得吃早餐。
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