武漢個人形體禮儀形體儀態(tài)培訓 快速提升自己的內在氣質、雅姿形象舉止大方得體禮儀課堂。優(yōu)雅的體型、矯健的姿態(tài)、淑女的行為舉止、大方得體的女性會讓人耳目一新。優(yōu)雅自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。武漢國內最權威的雅姿女子禮儀培訓機構，專為女性朋友們改變自己的儀態(tài)氣質，讓自己時刻散發(fā)著動人的魅力。武漢優(yōu)雅女子禮儀培訓課程|雅姿形象舉止大方得體禮儀課堂。
1. 針對身體每個部位進行形體訓練。動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康!
2. 塑造優(yōu)雅的氣質，提升女性的魅力!訓練內容:眼神和表情的訓練、修長挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的線條，練出完美形體
擁有健康的脊椎
美頸運動
擁有漂亮的肩部線條
練出性感的背部
擁有修長的玉臂
凹凸有致美胸運動
練出緊實的腹部
擁有纖纖細腰
美臀運動
練出纖細修長的美腿
形體訓練篇——練出優(yōu)雅的體態(tài)，提升你的氣質
時刻擁有天鵝般的優(yōu)美頸部曲線
雙肩舒展，做個自信女人
做女人挺好，挺起性感的胸部
把優(yōu)雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
練出如水般輕柔靈活的手
讓你的腰胯婀娜靈活，更有女性的魅力
如何展示臀部曲線，讓你更有女人味
讓你的腿輕盈挺拔，給人飄逸的感覺
儀態(tài)篇——優(yōu)雅美麗的姿態(tài)
4.魅力女性的表情
讓你的眼神靈動起來
如何練出迷人的微笑
5.修長挺拔的站姿:
A.讓你擁有修長挺拔站姿的五個秘訣
B.三個關鍵的地方讓你顯高
6.優(yōu)雅高貴的坐姿
優(yōu)雅高貴的坐姿練習——把自己打造成淑女
7.婀娜多姿的步態(tài)
婀娜多姿的步態(tài)練習——讓你更有風度
8.個人形象禮儀:
1）．儀容儀表指導禮儀
2）. 女性氣質修養(yǎng)培養(yǎng)
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行證
10.美妙聲音修煉
11.提升修養(yǎng)從餐桌上開始
12.大方握手是社交的*步
13.手勢語體現(xiàn)你的優(yōu)雅儀態(tài)
14.眼神交流的技巧
15.電話禮儀
16.文明乘車禮儀
17.社交宴會表現(xiàn)恰到好處
18.交談溝通技巧
19.照相時如何更上鏡等，，，，
培訓方式:
小班統(tǒng)一訓練，講解演練，互動交流，案例分析，強化練習，一對一指導，培訓前后儀態(tài)對比。
個人禮儀大綱:個人形體塑造（輕松矯正你的 站姿 坐姿 走姿）學習個人修養(yǎng)禮儀 個人社交禮儀培訓 商務禮儀 個人形象禮儀培訓 儀容儀表禮儀 個人接人待物禮儀培訓 個人著裝禮儀 個人言行舉止禮儀 談吐禮儀 個人行為禮儀培訓 個人職場禮儀培訓 個人公眾禮儀 電話禮儀 人際交往禮儀 國際禮儀培訓 餐飲禮儀 乘車禮儀 飛機禮儀 微笑禮儀 聲音*** 溝通技巧 情緒管理 等等……
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