*功夫，全世界聞名，也是*的文化瑰寶，受到很多人的關(guān)注與青睞。在人們的意識(shí)里，學(xué)武應(yīng)該從小練起*，打好基本功。但是武術(shù)愛好者的年齡層次比較廣，成人學(xué)習(xí)武術(shù)/怎么辦呢?成年人學(xué)習(xí)武術(shù)為時(shí)晚嗎?/

　　少林武術(shù)是一項(xiàng)防身健身的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并不是只有青少年學(xué)習(xí)的，各個(gè)年齡段的人都可以學(xué)習(xí)。武術(shù)訓(xùn)練可以提高健身者的心肺功能、耐力、身體靈活性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)，提高肌肉力量水平;還能夠防身自衛(wèi)。

　　少林武術(shù)學(xué)校教練說，成年人的身體器官系統(tǒng)已趨成熟，骨骼的骨化已基本完成，特別是心臟血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與機(jī)能發(fā)育比較成熟了，所以對(duì)于力量和提高彈跳力、柔韌性、靈活性，需要加強(qiáng)訓(xùn)練。成年人學(xué)習(xí)武術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是，大腦發(fā)育比較完善，思維能力和記憶能力比較好，更容易掌握武術(shù)學(xué)習(xí)的要領(lǐng)和技巧。成年人在練習(xí)柔韌性和靈活性的時(shí)候，需要花費(fèi)更大的力氣和功夫，但這并不是說青年人的柔韌性就不能夠提高了。

　　成年人學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)，可以在正確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法的時(shí)候節(jié)省時(shí)間，在柔韌練習(xí)上需要耐力和意志力，循序漸進(jìn)，有目標(biāo)有計(jì)劃的進(jìn)行。

　　少林武術(shù)學(xué)校是一家專業(yè)的武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校，聘請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的少林寺武僧擔(dān)任武術(shù)教練，根據(jù)不同學(xué)生的身體發(fā)育特征，針對(duì)性的進(jìn)行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，挖掘自身潛力，不僅讓學(xué)生身體素質(zhì)得到了提高，更重要的是道德修養(yǎng)的提升。