紅河谷舞蹈藝術(shù)中心成人精品課程推介-拉丁舞

珠海市紅河谷舞蹈藝術(shù)中心是珠海目前最專業(yè)、最全面、規(guī)模*的藝術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之一,地處珠海市中心城區(qū),交通便利、環(huán)境優(yōu)雅、師資力量雄厚，管理科學(xué)、規(guī)范。中心秉承專業(yè)、貼心、誠信、實(shí)惠的經(jīng)營理念,竭誠為您提供滿意的服務(wù)!

成人學(xué)跳拉丁舞無論是從生理、心理或社交的觀點(diǎn)來看，都是一項(xiàng)*的運(yùn)動(dòng)。它不單有趣、自由、*的好處是它總是與別人一起完成。因此成千上萬的成年人正享受著拉丁舞帶來的快樂和益處。

(一)、成人學(xué)跳拉丁舞對(duì)身體的好處:

(1)、心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力。

(2)、肌肉彈性:跳拉丁舞使肌肉運(yùn)用完美組合，它混合了肌肉等，長(zhǎng)收縮與拉伸能練出漂亮有彈性的肌肉。

(3)、關(guān)節(jié):據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)炎不適的*方法是適度使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞能使全身各關(guān)節(jié)，如頸、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。

(4)、脊椎:常跳拉丁舞，彎曲脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。

(5)、呼吸系統(tǒng):很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強(qiáng)壯并增加攝氧量，快速的增加心律，然后又降低。強(qiáng)壯的心肺可以更有效預(yù)防疾病。

授課教師簡(jiǎn)介:

張老師:陜西師大體育舞蹈專業(yè)、北京舞蹈國標(biāo)舞專業(yè)畢業(yè)，*A1級(jí)拉丁舞教師，國際裁判。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，形式多樣，深受廣*員推崇和喜愛。

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn): 350元/10次、1000元/30次、1500元/50次

1200元/半年、1980元/年

新香洲分校地址:珠海市梅花西路2100號(hào)

吉大總校地址:珠海市吉大園林路106號(hào)

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