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課程介紹

發(fā)布日期:2016-02-19 09:43

保護(hù)寶寶牙齒,多吃7種食物

 

保護(hù)孩子的牙齒,要從乳牙開(kāi)始,父母要讓讓孩子從小養(yǎng)成良好的刷牙、漱口習(xí)慣,并安排孩子定期進(jìn)行牙齒檢查。關(guān)注寶寶牙齒健康,讓寶寶有一口健康漂亮的牙齒,父母要讓寶寶多吃以下7類食物哦!

讓寶寶牙齒健康的食物:

對(duì)牙齒有益的零食*是不含糖的。酸性環(huán)境下的口腔容易生成蛀牙,食物不含糖分的話,口腔就不會(huì)變成酸性,以下這些食品含有豐富的維生素、鈣,是寶寶零食的*!

1、不會(huì)讓嘴巴變酸的食物

蔬菜條:可以讓寶寶練習(xí)用手抓東西,根據(jù)寶寶的咬勁決定蔬菜煮熟的程度和厚薄。

奶油:豐富的鹽分和脂肪成分,所以一定要控制攝取量。

酸奶(無(wú)糖):從整吞整咽期開(kāi)始就可以給寶寶吃無(wú)糖酸奶了,也可以在酸奶里添加水果和蔬菜哦!

2、可以自然通過(guò)口腔的流質(zhì)食物

雖然這些小零食里含糖或鹽,但因?yàn)樵诳谇恢械臅r(shí)間比較短,所以對(duì)牙齒也不會(huì)有太大的危害。

手工蛋糕:親手制作蛋糕是個(gè)不錯(cuò)的主意,只是給寶寶吃的那份要少放點(diǎn)兒糖哦。

冰淇淋:1歲之后可以給寶寶吃了,但是要在25g以內(nèi)。

酸奶(加糖):牙床咀嚼期的寶寶可以吃4小勺,自由咀嚼期的寶寶可以吃6小勺。

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3、咬勁十足的食物

咬的過(guò)程中會(huì)分泌大量的唾液,幫助口腔恢復(fù)中性,咬還能鍛煉寶寶的下顎發(fā)育,對(duì)牙齒也有一定的益處。

水果:選擇應(yīng)季的水果就可以。雖然富含維生素,但有些水果的糖分含量也非常高,所以,給寶寶食用時(shí),要控制好量,避免吃太多哦。

海苔:可以直接食用的海苔因?yàn)楹胸S富的鹽分,所以在寶寶自由咀嚼期后,就要盡量少給寶寶吃。

4、清潔牙齒殘留物的蔬菜

由于孩子不及時(shí)刷牙或刷牙不當(dāng),口腔中容易有殘留物。

芹菜:芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纖維,在咀嚼時(shí),粗纖維通過(guò)對(duì)牙面的機(jī)械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌和殘?jiān)?,而且你越費(fèi)勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,達(dá)到清潔目的。

同時(shí),生胡蘿卜、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜,跟芹菜一樣,是孩子的“咀嚼食物”。

5、消滅牙齒內(nèi)細(xì)菌的食物

蔥姜蒜:包括洋蔥、芥末等刺激性食物,是烹調(diào)中必不可少得,對(duì)牙齒也十分有益,能抑菌殺菌,保持口腔和牙齒的健康。

香菇:香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細(xì)菌,使其不能制造牙菌斑,有效保護(hù)孩子的牙齒。

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6、對(duì)牙齒有好處的飲品

對(duì)于寶寶喝什么,或許并不會(huì)像“吃什么”那般關(guān)注,但也需要注意,因?yàn)椴恢挥X(jué)中,就很有可能給寶寶喝了過(guò)多含糖飲料。另外,睡前不建議給寶寶喝含糖飲料哦,因?yàn)榧幢銟?biāo)注了“無(wú)糖”的乳制品,也是有可能含有“乳糖”的。

7、堅(jiān)固寶寶牙齒

使孩子擁有堅(jiān)固、硬朗的牙齒是每一個(gè)父母的愿望,經(jīng)常讓孩子吃堅(jiān)果吧。

堅(jiān)果:芝麻、南瓜子和植物種子吧,里面含有的天然脂肪,能夠強(qiáng)健牙釉質(zhì),可以讓牙齒更加堅(jiān)固。

植物油:食用植物油能在牙齒表面形成疏水層,保護(hù)牙齒,防止牙齒溶解。

蔬菜:常食蔬菜,也能使牙齒中鉬元素增加,增強(qiáng)牙齒的硬度和牢固度。

0~6歲孩子的大腦是一座蘊(yùn)藏著巨大潛能的寶庫(kù),睿思獨(dú)有的天賦潛能開(kāi)發(fā)教學(xué)體系就是開(kāi)啟這座寶庫(kù)的金鑰匙!

睿思幼兒園擁有全云南省獨(dú)有的兒童天賦潛能開(kāi)發(fā)教學(xué)體系,以日本七田式全腦潛能開(kāi)發(fā)為基礎(chǔ),融入國(guó)際開(kāi)發(fā)天賦潛能最有效的經(jīng)典游戲教學(xué)法,圍繞幼兒在園一日生活,以游戲的方式進(jìn)行,使孩子的記憶力、注意力、想象力、創(chuàng)造力、接受理解能力、解決問(wèn)題能力得到大幅度的提高。

聯(lián)系人:黃老師

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