舞蹈不但可以減肥強身健體，還可以提升個人氣質(zhì)！~很多人都覺得學(xué)舞蹈沒有什么用，而且很難，其實不然學(xué)舞蹈的過程中是需要堅持，學(xué)習(xí)舞蹈之前要做好心理準(zhǔn)備，無論是舞蹈動作的難度與要求的規(guī)范程度，都會超出想象。劈叉、下腰、壓胯等等，是對身體的折磨，也是對身體的鍛煉，要想學(xué)好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅持，做到熟能生巧，別無其他更好的辦法。這也是一個磨練意志的過程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓(xùn)練，需要足夠的意志才能堅持。

但是學(xué)成之后就成為了你的一個才藝，而且是出席高端場合的必備才藝。所以學(xué)舞蹈，不僅僅是對現(xiàn)在的身體有幫助，對將來也是有很大的作用。

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