2016年溫州冶金體育俱樂部春季體育培訓(xùn)招生信息，開設(shè)籃球課程，羽毛球課程，足球培訓(xùn)，乒乓球培訓(xùn)，網(wǎng)球培訓(xùn)，游泳培訓(xùn)等課程，上課時(shí)間說明。

中心地址

中路5號(hào)（人才大廈東首）浙江工貿(mào)網(wǎng)球中心俱樂部辦公室

常年招生，按期授課，小班制，歡迎來電、來校、在線客服咨詢*報(bào)班情況。

培訓(xùn)內(nèi)容、培訓(xùn)特色

羽毛球

初級(jí):了解羽毛球基本規(guī)則，球感球性練習(xí)；掌握羽毛球的正手握拍動(dòng)作及基本揮拍發(fā)球動(dòng)作。練習(xí)正手高位球，頭頂區(qū)拉高位球，掌握手、腳、腰的協(xié)調(diào)配合及發(fā)力要點(diǎn)；學(xué)習(xí)直線高球，了解羽毛球單打基本站立、步法，熟悉墊步、交叉步等上網(wǎng)步法。通過定點(diǎn)揮拍、力量練習(xí)、多球練習(xí)固定動(dòng)作的正確度，提高學(xué)員整體的協(xié)調(diào)能力。

中級(jí):鞏固正手高位球、頭頂區(qū)拉高位球、墊步、交叉步上網(wǎng)步法，掌握反拍握法和揮拍要點(diǎn)。學(xué)習(xí)正手對(duì)角線發(fā)球及反手挑球，學(xué)習(xí)網(wǎng)前發(fā)球及吊球技術(shù)，練習(xí)正手跨步退后場(chǎng)擊球步法和蹬步上網(wǎng)步法，練習(xí)吊、上網(wǎng)技術(shù)。通過步法移動(dòng)練習(xí)提高學(xué)員擊球回位和到位回?fù)裟芰?。通過中場(chǎng)左右橫動(dòng)擊球法訓(xùn)練擴(kuò)*員擊球范圍，提高學(xué)員整體能動(dòng)性。

提高:在中級(jí)的基礎(chǔ)上，加大各類步法的訓(xùn)練強(qiáng)度，通過步法和手法的配合應(yīng)用提高學(xué)員的全場(chǎng)的控球能力，加強(qiáng)技術(shù)要點(diǎn)的強(qiáng)化練習(xí)，通過一對(duì)一的多球?qū)咕毩?xí)，提高學(xué)員的競(jìng)賽意識(shí)。初步學(xué)習(xí)雙打的基本站位及配合。

乒乓球

?    乒乓球采用私教教學(xué)模式，課程根據(jù)學(xué)員個(gè)人進(jìn)度訓(xùn)練，形式靈活，針對(duì)性強(qiáng)

?    采取小班制教學(xué)，根據(jù)學(xué)員個(gè)人進(jìn)度，按實(shí)際情況分組上課。課堂上加強(qiáng)學(xué)員間互動(dòng)，增加趣味性、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，經(jīng)教練員觀察后根據(jù)學(xué)員個(gè)人基礎(chǔ)情況因人施教，更好的調(diào)整學(xué)員訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)結(jié)合的能力。

?    采取小班制教學(xué)，根據(jù)學(xué)員個(gè)人進(jìn)度，按實(shí)際情況分組上課。課堂上加強(qiáng)學(xué)員間互動(dòng)，增加趣味性、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，經(jīng)教練員觀察后根據(jù)學(xué)員個(gè)人基礎(chǔ)情況因人施教，更好的調(diào)整學(xué)員訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)結(jié)合的能力。

*育

?    備戰(zhàn)體育*，對(duì)學(xué)員測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行正確選擇和技術(shù)、技巧上的指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)員自身身體狀況，掌握更具針對(duì)性的鍛煉方法，通過高強(qiáng)度身體素質(zhì)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練來改善學(xué)員的身體機(jī)能，以提高*體育成績(jī)！

課程設(shè)置:跑步、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、擲實(shí)心球、引體向上、仰臥起坐

足球

?    培養(yǎng)學(xué)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，熟悉球感和控球的基本技能。根據(jù)學(xué)員實(shí)際情況，有針對(duì)性的學(xué)習(xí)帶球跑、運(yùn)球突破、控球、傳球與接應(yīng)、射門等技術(shù)動(dòng)作。了解足球起源與發(fā)展、競(jìng)賽規(guī)則，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的精神。