舞動(dòng)奇跡不但能教會(huì)你好的舞蹈，而且還會(huì)幫你鍛煉出好的體型，完美的的柔韌性，柔韌性在舞蹈里是重要的因?yàn)樗鼘?huì)使身體出現(xiàn)幅度大、漂亮的舞姿，通過身體外形呈現(xiàn)出來。而且鍛煉出了好的柔韌性就能輕易的做出一些動(dòng)作。比如劈叉和下腰。
超越人體極限的運(yùn)動(dòng)
有些人想通過舞蹈讓自己擁有很軟的身體但是又不想跳舞。所以有時(shí)候有人會(huì)錯(cuò)誤的去學(xué)舞蹈。在這世界上有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)它極大限度的訓(xùn)練身體的柔軟度而且訓(xùn)練的過程會(huì)非常的痛苦。這個(gè)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就叫做“柔術(shù)軟功”。