注意力是現(xiàn)在很多孩子面臨的主要問題,從老師、家長的反應(yīng)來看,現(xiàn)在上課注意力不集中的孩子越來越多,有的孩子平時上課雖然很守紀律,當(dāng)被老師提問題時,總是答非所問,有些孩子在做作業(yè)時也總是心不在焉,要花很長時間才能完成。
如何積極地培養(yǎng)注意力,提高全方位的效率呢?
一、明確行為目的,樹立高度的責(zé)任感對行為目的理解越深刻,完成行為的愿望也就越強烈
二、培養(yǎng)興趣,增強毅力,養(yǎng)成良好的個性心理興趣是注意力集中的內(nèi)部驅(qū)動力,它對人的注意力的分配起著重要的作用。
三、是學(xué)習(xí)內(nèi)容太易,你已爛熟于心了,因重復(fù)學(xué)習(xí)而厭煩。
四、是疲勞過度,大腦未得到充分休息。 不管是什么原因?qū)е聦W(xué)習(xí)時注意力不集中。
只要你試試以下辦法,就多少都會有一些“療效”:
一、早睡早起,自我減壓。盡量利用白天學(xué)習(xí),提高單位時間的學(xué)習(xí)效率,不要貪黑熬夜,累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時,別把考試成績看得太重,一分耕耘,一分收獲,相信自己只要平日做出努力了,必然會有好的回報。
二、明確目標,用好方法。目標明確了,學(xué)習(xí)的動力就足了,注意力就不易分散了。
*學(xué)習(xí)能力研究院是郭瑞立教授于2013年8月在香港注冊成立。依托南京*、南京師范*、北京*、北京師范*的學(xué)術(shù)資源,主要致力于*中*生學(xué)習(xí)能力的研究和相關(guān)師資培訓(xùn),同時研究有效建立親子關(guān)系的實用方法,并做相關(guān)師資培訓(xùn)。為了讓研究院的研究成果惠及更多的學(xué)生和家長,研究院聯(lián)合*有志于青少年學(xué)習(xí)能力研究及從事家長培訓(xùn)的專家,在*設(shè)立分院,通過分院為當(dāng)?shù)氐闹?校學(xué)生、老師及家長進行公益講座和系統(tǒng)培訓(xùn)。
培訓(xùn)地點:南京*、北京*
培訓(xùn)對象:學(xué)生、家長、老師