學跳舞的好處:
1、舞蹈可以增強心肺功能、促進血液循環(huán)。
2、舞蹈可以增加關節(jié)的靈活和柔軟度，減少受傷的機率。
3、舞蹈可以消耗熱量，維持適當?shù)捏w重。
4、舞蹈讓我們在音樂聲中起舞，有助消除壓力，促進身心健康。
5、舞蹈有助擴大社交生活圈。