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1、格斗是一種鍛煉身體的綜合項目,可極大提高您的身體綜合素質(zhì),相同訓練時間內(nèi)格斗產(chǎn)生的效果是其他運動項目所無法比擬的;
2、格斗可以增加肌肉量、增強肌肉爆發(fā)力、耐力,使您的身體各項機能變得更加強大;
3、由于格斗運動運用腰腹腿等大肌肉群的動作非常多,與其他常規(guī)運動項目相比可以更加快速的燃燒掉身體多余脂肪,久坐辦公室最容易在腰、臀、腿部位囤積脂肪,練習格斗可以讓您在短期內(nèi)安全有效的見到最明顯的效果,讓您的傲人身材得以重現(xiàn)。
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