好處:
1.鍛煉身體,也可以減肥。另外身體方面還能鍛煉協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏度、耐力、爆發(fā)。
2.鍛煉心理素質(zhì)??朔卸琛⒆员?、膽小和挫折感等提高自信心、鍛煉勇氣和不服輸?shù)木瘛?br /> 3.尚武精神。通過訓練學會尊敬對手、尊重他人;明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道訓練方面,明白做人的道理。
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