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女生練跆拳道的好處:
1.調(diào)節(jié)新陳代謝,減少生理病狀;
2.活躍氣血,增強抗病因子;
3.增強韌性,保持良好體態(tài);
4.提高身體平衡性,保持協(xié)調(diào)性。
5.危急時刻,自我保護、自我防身能力強。
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