拉丁舞是體育競(jìng)技舞蹈，每年都有眾多的國(guó)際性比賽。拉丁舞起源于古巴，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點(diǎn)。它是以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的舞蹈形式，按人群可分為少兒拉丁舞和成人拉丁舞考級(jí)；按舞種可分為：倫巴舞、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。各舞種起源*各不相同，風(fēng)格各異：桑巴的激情熱火，恰恰的活潑輕快，倫巴的婀娜妖嬈，斗牛的強(qiáng)勁，牛仔的有趣。

    靈魂、性感、平衡是拉丁舞學(xué)習(xí)的三大要素，索菲爾國(guó)際舞蹈知道對(duì)很多拉丁舞初學(xué)者來(lái)說(shuō)，基本功練習(xí)不僅難度系數(shù)大，并且相當(dāng)枯燥乏味。拉丁舞的靈魂在于移動(dòng)，而舞步的移動(dòng)不止是單純的腳步的移動(dòng)，而是用身體的動(dòng)作來(lái)帶領(lǐng)腳的移動(dòng)，兩者是追隨、糾纏的一個(gè)過(guò)程，武漢少兒拉丁舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)同時(shí)移動(dòng)后的姿勢(shì)應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷延伸。性感是拉丁舞舞感的基本表現(xiàn)，除了衣著上的性感撩人外，拉丁舞還注重舞者間的眼神、動(dòng)作、氛圍的性感。拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部分的舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)習(xí)皆需要表現(xiàn)出相互吸引或者勾引的動(dòng)作，以此表達(dá)糾葛纏綿的男女愛情故事。

    學(xué)會(huì)拉丁舞不僅使自身能力得到提高，對(duì)身體的素質(zhì)提高更是功不可沒，拉丁舞可以讓心率達(dá)到190-210次/分鐘，心跳可以有80次上升到120次，學(xué)拉丁舞就到索菲爾舞蹈培訓(xùn)，也是減肥的*方法。常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。人的腹部一般不容易活動(dòng)到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動(dòng)、胯部扭擺是對(duì)付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運(yùn)動(dòng)不可比的。除此之外，拉丁舞的學(xué)習(xí)還能提高舞者的心理素質(zhì)，讓舞者更自信、更開朗、更樂觀，在人際交往中獲得更多的主動(dòng)權(quán)。

    拉丁舞適宜人群：現(xiàn)在拉丁舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)常見的舞種因運(yùn)動(dòng)量比較適中，適合人群比較廣泛，適合健身減壓的年輕人、塑形減肥的男性女性和塑形的少兒，因它的鍛煉側(cè)重在腰和髖部，所以更適合需要腰、腹、髖局部減肥的朋友。