深圳肚皮舞學(xué)校，廣州塞娜肚皮舞零基礎(chǔ)教學(xué)，隨到隨學(xué)
肚皮舞讓女性更加美麗
它不僅僅是一種運動，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。
讓女性在快樂中美麗
能塑身的抖西米
跳肚皮舞時，身體猶如上了發(fā)條般，不停抖動的動作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動大腿前后一字形抖動，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動。抖西米很累，雖然是腿部抖動，卻帶動全身運動，專業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會就會忘了規(guī)范動作。
據(jù)了解，抖西米這個動作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習(xí)，讓脂肪重新回歸標(biāo)準(zhǔn)的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當(dāng)于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。
現(xiàn)代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優(yōu)雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現(xiàn)代女性營造出獨具藝術(shù)神韻的嫵媚氣質(zhì)，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。
塞娜國際肚皮舞現(xiàn)開設(shè)基礎(chǔ)班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢想的紅舞鞋，翩躚起舞！
在滿足自己體驗時尚流行舞蹈的同時，通過塞娜國際肚皮舞的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使你熟練掌握舞蹈，學(xué)習(xí)優(yōu)秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業(yè)的新起點，打開你工作之外一扇全新之門，你會發(fā)現(xiàn)，生活原來還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經(jīng)濟(jì)收入，為生活創(chuàng)造一個全新方向！
肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質(zhì)生活追求，改變你的原始狀態(tài)，這里是你實現(xiàn)夢想的地方。
塞娜國際肚皮舞，堅持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內(nèi)在的感覺，帶您進(jìn)入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質(zhì)的異域舞蹈空間。
走進(jìn)塞娜國際肚皮舞，讓美麗心情從舞蹈開始！
廣州塞娜國際肚皮舞
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才藝能多重素養(yǎng)的重要組成部分肚皮舞學(xué)校。技巧訓(xùn)練的過程是生理與心理緊密結(jié)合的動態(tài)性綜合活動技巧教學(xué)的每一個有目的動作發(fā)生不僅僅依賴于身體的生理機(jī)能系統(tǒng)的協(xié)同參與同時還涉及人的各種感覺和意識等心理因素的調(diào)動及效能的發(fā)揮肚皮舞學(xué)校。
四舞蹈技巧訓(xùn)練具有適應(yīng)性特征舞蹈技巧訓(xùn)練的適應(yīng)性具體表現(xiàn)是認(rèn)識規(guī)律肚皮舞培訓(xùn)、積極實踐肚皮舞培訓(xùn)、適應(yīng)需要所呈現(xiàn)出適者生存的生命形態(tài)肚皮舞學(xué)校。適應(yīng)當(dāng)代舞蹈藝術(shù)發(fā)展的需要肚皮舞學(xué)校。舞蹈技巧訓(xùn)練作為獨立課目從一開始起就沒有生硬套用原有武功訓(xùn)練程式肚皮舞學(xué)校。
和地方院?；?xùn)模式肚皮舞學(xué)校。根據(jù)舞蹈創(chuàng)作多元肚皮舞培訓(xùn)、形式多元的變化以及由此帶來的舞蹈表演風(fēng)格多樣化的傾向教學(xué)便聚焦于現(xiàn)代人體美的鍛塑與形體表現(xiàn)力的功能性開發(fā)肚皮舞學(xué)校。其一技巧教學(xué)踐行程序要簡捷設(shè)項要精當(dāng)效率要鮮明的原則肚皮舞學(xué)校。依次為課程肚皮舞學(xué)校。
每一教學(xué)模塊獨立構(gòu)成訓(xùn)練活動的程序應(yīng)當(dāng)簡便快捷訓(xùn)練項目要少而精應(yīng)該對教學(xué)的縱向延伸具有舉一反三的作用強(qiáng)調(diào)動作規(guī)范對能力的滋養(yǎng)作用追求基本功的長期效益肚皮舞學(xué)校。例如身體柔韌訓(xùn)練的腰腿功歷來有繁復(fù)多樣的練法基于教學(xué)時間肚皮舞學(xué)校。
和這項訓(xùn)練過時不候的特點我選擇壓肚皮舞培訓(xùn)、搬肚皮舞培訓(xùn)、踢三法為主訓(xùn)練腿功選擇撣肚皮舞培訓(xùn)、甩肚皮舞培訓(xùn)、耗三法為主訓(xùn)練腰功依次鏈接的短線訓(xùn)練套路集中解決肢體關(guān)節(jié)肚皮舞培訓(xùn)、韌帶的解放問題并形成了*整體打下腰腿基本功底的優(yōu)勢為此后進(jìn)行超軟度訓(xùn)練提供物肚皮舞學(xué)校。
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