武漢女生走姿形體訓(xùn)練,武漢形體禮儀訓(xùn)練矯正走路習(xí)慣

    一個人的腿型跟自己的走姿是有非常大的關(guān)系的，不好的習(xí)慣自然讓骨骼變形了，如果走姿難看，就很難與氣質(zhì)掛鉤，甚至穿什么衣服都難以掩蓋，想矯正自己的走姿，可以來武漢當(dāng)代風(fēng)尚學(xué)習(xí)專業(yè)的形體禮儀課程，武漢當(dāng)代風(fēng)尚形體氣質(zhì)提升訓(xùn)練，教你的動作簡單實用，融入生活。專門針對職場、社交及公眾場合行為舉止，讓你站有站相、坐有坐相，走出自信，用無聲的肢體語匯演繹人生精彩。即使沒有舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)員也能在短期內(nèi)擁有修長挺拔的身姿，擁有舞蹈演員般的優(yōu)雅氣質(zhì)，舉手投足更有女性魅力。

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培訓(xùn)地址:湖北省武漢市武昌區(qū)徐東大街徐東一路


   通過一系列的活動組合，使身體各部位得到伸展，解除肌肉疲勞和僵硬感，塑造優(yōu)雅體態(tài)，使肩、腿、腰部線條優(yōu)美舒展，達(dá)到提升氣質(zhì)的效果。課程當(dāng)中的步態(tài)訓(xùn)練，以模特培訓(xùn)的方式教會女性學(xué)員如何穿高跟鞋優(yōu)雅的行走，教會男性學(xué)員如何正確的行走。培訓(xùn)當(dāng)中加入了常用社交禮儀的內(nèi)容，教會學(xué)員在社交和職場當(dāng)中待人接物、與人溝通的基本禮儀，非常有實用性。


   【培訓(xùn)大綱】   ★總是被模仿，從未被超越★
一、形象氣質(zhì)管理一一優(yōu)雅于形、喜悅于心
1、禮儀文化的精神和內(nèi)涵
2、形象管理，七秒定輸贏，“亮相”與“包裝”的理論
3、打造黃金*印象
4、面部表情訓(xùn)練
二、基礎(chǔ)形體訓(xùn)練——不良形體糾正
1、脖頸伸長訓(xùn)練:拉長頸部、顧盼生輝
2、肩背挺拔訓(xùn)練:肩背舒展、自信端莊
3、腰腹律動訓(xùn)練:腰腹緊致、婀娜多姿
4、手臂伸展訓(xùn)練:手臂柔美、動作輕盈
5、腿部挺拔訓(xùn)練:線條優(yōu)美?；盍Τ尸F(xiàn)
三、形體儀態(tài)塑造——雕琢體態(tài)，讓你擁有優(yōu)雅的儀態(tài)
1、形體修煉:
☆端莊坐姿:“坐”得優(yōu)雅，“坐”得得體
（基本坐姿、入座就座、女生坐姿、男生坐姿、離座姿勢、不雅坐姿）
☆挺拔站姿:“站”出自信，“站”出風(fēng)采
（標(biāo)準(zhǔn)站姿、女生站姿、男生站姿、場合站姿、不雅站姿 ）
☆灑脫走姿:“走”出美感，“走”出成功
（標(biāo)準(zhǔn)行姿、女生行姿、男生行姿、不雅行姿）   
☆優(yōu)雅蹲姿:“蹲”的自然，“蹲”的含蓄
（標(biāo)準(zhǔn)蹲姿、女生蹲姿、男生蹲姿、不雅蹲姿）
2、規(guī)范、優(yōu)雅的手勢禮儀:優(yōu)雅柔美大氣利落
四、儀容儀表禮儀——穿著得體，秀出美麗
                   1、找準(zhǔn)與自身年齡相符的儀容修飾方法
2、著裝原則:TPO原則、造型和諧原則、色彩搭配原則
3、色彩與款式風(fēng)格的基本知識，不同體型特征的著裝要領(lǐng)
五、語言交流藝術(shù)——做受人歡迎溝通者
1、聲音的魅力——音由心生
2、人際交往藝術(shù)
3、如何傾聽:傾聽重要嗎？怎樣才算有效傾聽
4、、聯(lián)通、網(wǎng)絡(luò)交流禮儀
六、日常交往禮儀——贏得友誼。信任與合作
   1、會面禮儀:稱呼、介紹、握手
2、待客禮儀:邀約、招呼、接待引導(dǎo)、入座、備茶
3、拜訪做客禮儀:預(yù)約、舉止得體、適時告辭
4、饋贈禮儀——讓友情來的更真誠

     當(dāng)代風(fēng)尚形體堅持小班授課、演練結(jié)合、一對一訓(xùn)練等教學(xué)手段，全新的訓(xùn)練模式，將理論培訓(xùn)和實踐訓(xùn)練結(jié)合起來，使學(xué)習(xí)在快樂中掌握技巧和塑造自我，讓優(yōu)雅儀態(tài)不止是大腦對規(guī)則的記憶，更需要肌肉的記憶和習(xí)慣的養(yǎng)成。

  不良身體姿勢糾正＋身體姿態(tài)規(guī)范訓(xùn)練＋形體糾正訓(xùn)練＋現(xiàn)代禮儀訓(xùn)練，培養(yǎng)具有良好形體氣質(zhì)和精神面貌、自信大方、舉止優(yōu)雅得體、掌握現(xiàn)代禮儀的優(yōu)秀青少年

“禮儀體現(xiàn)素質(zhì)，形象決定成敗”，本課程將為您提供一個獨特的視角，綜合運用人際關(guān)系、心理學(xué)、禮儀學(xué)等實用性*的諸多核心觀念和方法，在不良身體姿態(tài)糾正、身體姿態(tài)規(guī)范訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，從形象塑造、現(xiàn)代禮儀與人際交往的不同角度、不同層面、不同內(nèi)容進(jìn)行綜合講解和訓(xùn)練。
   
武漢女生走姿形體訓(xùn)練,武漢形體禮儀訓(xùn)練矯正走路習(xí)慣
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