樂(lè)恩舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)高級(jí)導(dǎo)師教學(xué)，小班授課學(xué)校，專(zhuān)業(yè)零基礎(chǔ)培訓(xùn)班，教練班，寒假班。天津*專(zhuān)業(yè)舞蹈教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。授瑜伽，肚皮舞，街舞HIPHOP，爵士舞，popin lockin breaking  LA 雷鬼，鋼管舞，DS酒吧領(lǐng)舞，艷秀椅子舞，芭蕾形體等課程。會(huì)員班，教練班，一對(duì)一私教，速成班。專(zhuān)業(yè)舞蹈編排，企業(yè)年會(huì)演出編排。承接各類(lèi)大小型演出的學(xué)校。

肚皮舞教練班駱駝教學(xué):如何學(xué)跳肚皮舞駱駝動(dòng)作

肚皮舞駱駝動(dòng)作一:上身駱駝起伏 

　　初學(xué)肚皮舞教練班駱駝動(dòng)作時(shí)，可以對(duì)著墻練習(xí)，具體做法培訓(xùn)如下:

      1.雙手壓著墻，曲雙肘，身體正對(duì)著墻壁，身體享墻25CM左右，左腳在前，右腳向后，重心在雙腳之間。

　　2.胸部向上向前頂出，盡量貼近墻壁，然后胸部繼續(xù)往后上方抬，同時(shí)頂出腹部，腹部心意貼近墻臂，同樣，到肚子向上前頂起，同時(shí)，胸部腹部回落，再到肚子恢復(fù)。

      教練班肚皮舞駱駝動(dòng)作二:原地行走駱駝培訓(xùn)

      準(zhǔn)備動(dòng)作:雙膝放松微曲，收緊臀部往下，收腹挺胸

　　1.搭腰，臀部向后突的同時(shí)，左腳伸直向前。

　　2.在腰部的帶動(dòng)下，臀部由后往上往前繞的同時(shí)，左腳收回。

　　3.搭腰，臀部向后突的同時(shí)，左腳伸直向前。

　　4.在腰部的帶動(dòng)下，臀部由后往上往前繞的同時(shí)，左腳收回。

　　教練班肚皮舞駱駝動(dòng)作三:單側(cè)駱駝波動(dòng)培訓(xùn)

　　準(zhǔn)備動(dòng)作:雙膝放松微曲，收緊臀部往下，收腹挺胸

　　1.出右腳，同時(shí)胸部向上向前頂出，臀部往后突。

　　2.胸部收回，肚子微向前頂，同時(shí)，收回右腳，臀部繼續(xù)繞動(dòng)。

　　3.培訓(xùn)恢復(fù)后繼續(xù)重復(fù)做上面的動(dòng)作。