武漢形體禮儀培訓(xùn)多少錢(qián),個(gè)人氣質(zhì)禮儀需要多長(zhǎng)時(shí)間

想學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)的形體禮儀課程，我們可以來(lái)當(dāng)代風(fēng)尚進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)，當(dāng)代風(fēng)尚禮儀培訓(xùn)精品小班授課，一對(duì)一輔導(dǎo)，短期可以看到效果，包學(xué)會(huì)為止。

女人二十歲以前的美不是自己給的，二十歲以后的美是才是自己給的，身為女人沒(méi)有一個(gè)不愛(ài)美的，只是太多時(shí)候我們總是在盯著自己不滿意的地方，這樣造成自己一直給自己灌入的慣性思想，就是我這里不好，那里也不好，這些負(fù)面的情緒，慢慢讓自己的心理，慢慢將自己心理變成負(fù)面情緒，總認(rèn)為自己不好、不行。總是在羨慕別人，認(rèn)為別人都是天生的哪里都好。有些女人選擇改變，因?yàn)閻?ài)美，想身材好，就開(kāi)始服用減肥藥、減肥茶、節(jié)食、穿塑身衣、抽脂，目的

就是為了瘦下來(lái)，為了美。。。
有些女人繼續(xù)選擇羨慕別人，徹底放棄自己。。。。。
但是瘦了，就等于美了嗎？
為了美，不要健康了嗎？
我們?cè)趺礃硬拍芙】?、美麗，提升個(gè)人形象魅力呢？
答案 是:形體訓(xùn)練。
禮儀體現(xiàn)素質(zhì)，形象決定成敗，本課程在不良身體姿態(tài)糾正、身體姿態(tài)規(guī)范訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，從形象塑造、現(xiàn)代禮儀與人際交往的不同角度、不同層面、不同內(nèi)容進(jìn)行綜合講解和訓(xùn)練。
我們經(jīng)常看到有很多苗條纖細(xì)的女孩，身材很好，但站沒(méi)站相，坐沒(méi)坐相，聳肩、駝背、塌腰、挺肚，走路姿勢(shì)不優(yōu)美，白長(zhǎng)了一副好身材，沒(méi)有把女性的體態(tài)儀態(tài)美和氣質(zhì)美展示出來(lái)。
95％未經(jīng)過(guò)氣質(zhì)儀態(tài)訓(xùn)練的人，日常儀態(tài)體態(tài)都是不到位的！那么你的站、坐、行走的姿勢(shì)正確嗎？?jī)x態(tài)和表情美麗端莊大方嗎？ 得體的形象，*還是要通過(guò)人體來(lái)實(shí)現(xiàn)。如果一個(gè)人坐立行走姿勢(shì)及禮儀不規(guī)范、不美觀、不優(yōu)雅，再好的著裝和化妝的效果都會(huì)有大打折扣。
課程大綱:

1、形體訓(xùn)練雕塑線條，練出完美形體（包括美頸運(yùn)動(dòng)、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實(shí)的腹部等）

2、儀態(tài)訓(xùn)練:

（1）站姿訓(xùn)練（糾正駝背、頸部錯(cuò)位、腹部肥胖、斜肩等） （2）坐姿訓(xùn)練

（3）蹲姿訓(xùn)練

（4）走姿訓(xùn)練（糾正內(nèi)外八字等）

（5）表情訓(xùn)練（靈動(dòng)的眼神、親和力的微笑）

3、基本禮儀:

（1）孝順與感恩禮儀

（2）個(gè)人穿衣戴帽禮儀

（3）基本交際禮儀

（4）職場(chǎng)面試禮儀

（5）青少年儀表形象

（6）稱(chēng)呼招呼禮貌禮節(jié)

（7）交談藝術(shù)祝福祝賀

（8）同學(xué)相處師生交往

（9）交友之道朋友相處

（10）珍惜友誼相互幫忙

（11）熱情待客送客禮節(jié)

（12）拜訪同學(xué)家庭禮節(jié)

（13）結(jié)交明星書(shū)信禮貌

（14）健康純潔的網(wǎng)絡(luò)交往

（15）禮貌購(gòu)物文明乘車(chē)

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形體禮儀課的好處:
一、改善體態(tài)，瘦身；動(dòng)作十分全面，對(duì)于瘦臉、去雙下巴、減少頸部粗大和皺紋、練出削肩、去掉麒麟臂、減薄大肉背、促進(jìn)乳房發(fā)育、去掉胃部脂肪、纖瘦腰部、收縮大肚腩、提升下垂寬闊的PP、改變樹(shù)干腿、去掉膝蓋小饅頭、糾正O形腿、苗條小腿、收細(xì)腳踝等所有影響形體、氣質(zhì)的特征，都有專(zhuān)門(mén)的對(duì)策，這些都是經(jīng)典的瘦身動(dòng)作。
二、儀態(tài)的訓(xùn)練，氣質(zhì)的培養(yǎng)；就是用訓(xùn)練模特、空姐、明星藝人的訓(xùn)練方法來(lái)訓(xùn)練會(huì)員，培訓(xùn)的內(nèi)容不再局限于只是瘦身美體的層面，加上氣質(zhì)的訓(xùn)練讓每個(gè)會(huì)員由內(nèi)而外都散發(fā)著高貴的氣質(zhì)。古人云“女子一有氣質(zhì)，三四分姿色可抵六七分，若無(wú)氣質(zhì)，縱有六七分姿色亦粗鄙無(wú)趣?！笨梢?jiàn)氣質(zhì)對(duì)女子的重要，氣質(zhì)的雅俗，取決于儀態(tài)的訓(xùn)練。
三、融入生活，不分年齡，男女皆宜，做生活的明星；有這樣一句話:“高雅的人看背影就知道”。我們經(jīng)常走在路上，常常從身邊走過(guò)的人，我們要扭頭去沉醉片刻，目光被吸引。通過(guò)訓(xùn)練，生活中完全脫穎而出。在派對(duì)上，每個(gè)人都可以秀秀，成為特色節(jié)目之一。