樂(lè)恩舞蹈培訓(xùn)學(xué)校高級(jí)導(dǎo)師教學(xué)，小班授課，專(zhuān)業(yè)零基礎(chǔ)培訓(xùn)。天津*專(zhuān)業(yè)舞蹈教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。授瑜伽，肚皮舞，街舞HIPHOP，爵士舞，popin lockin breaking  LA 雷鬼，鋼管舞，DS酒吧領(lǐng)舞，艷秀椅子舞，芭蕾形體等課程。會(huì)員班，教練班，一對(duì)一私教，速成班。專(zhuān)業(yè)舞蹈編排，企業(yè)年會(huì)演出編排。承接各類(lèi)大小型演出。

鋼管舞主要分為管下動(dòng)作和管上技巧，管下動(dòng)作主要是以鋼管為道具完成各種舞蹈動(dòng)作，這類(lèi)動(dòng)作舞者可以用自己柔軟的身體擺出性感嫵媚的撩人舞姿。舞者可以把不同風(fēng)格的舞蹈融合在鋼管舞表演中，包括拉丁舞，肚皮舞，性感爵士，現(xiàn)代舞，古典舞等等。所以說(shuō)鋼管舞表演使得表演者充分地展示個(gè)人魅力和舞蹈功底，鋼管舞的學(xué)習(xí)過(guò)程可以讓學(xué)習(xí)者的形體和氣質(zhì)得到提升，所以吸引了大批的學(xué)員投入到鋼管舞學(xué)校的學(xué)習(xí)中。

鋼管舞管下動(dòng)作主要是走桿和旋轉(zhuǎn)兩大類(lèi)，培訓(xùn)零基礎(chǔ)學(xué)員學(xué)習(xí)鋼管舞的*個(gè)動(dòng)作應(yīng)該是標(biāo)準(zhǔn)的站姿，雙腳并攏踮起，腳尖著地，挺胸收腹，肩膀往后收。

鋼管舞管下動(dòng)作和技巧很多是以走桿作為連接的動(dòng)作，所以?xún)?yōu)美的走桿動(dòng)作絕對(duì)為鋼管舞管下培訓(xùn)表演加分。開(kāi)始練舞的時(shí)候應(yīng)該注重練習(xí)走桿，形成個(gè)人良好的體態(tài)和提升個(gè)人氣質(zhì)，舉手投足間盡情展示個(gè)人魅力。

旋轉(zhuǎn)動(dòng)作主要是圍繞鋼管做出各種類(lèi)型的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作力量的運(yùn)用主要手臂力量和腹部力量，技巧是舞者要學(xué)習(xí)運(yùn)用旋轉(zhuǎn)時(shí)的慣性，即身體的協(xié)調(diào)性。身體的協(xié)調(diào)性可以在反復(fù)的練習(xí)中得到提升，而舞者要提升自身的手臂力量和腹部力量*是進(jìn)行針對(duì)性的抗阻訓(xùn)練，抗阻訓(xùn)練就是抵抗阻力的訓(xùn)練，例如抵抗自身重量的訓(xùn)練即無(wú)器械訓(xùn)練，也可以是器械的訓(xùn)練，主要作用是提升身體各部位的力量，鋼管舞的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作主要鍛煉手臂的肱二頭肌和肱三頭肌，和腹部的肌肉，增強(qiáng)這兩個(gè)部位的肌肉力量和肌肉耐力對(duì)于完成鋼管舞管下的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作很有幫助，可以把旋轉(zhuǎn)動(dòng)作完成得更加完美。

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