北曼舞蹈培訓高級導師教學，小班授課，專業(yè)零基礎培訓。授瑜伽，街舞，爵士舞HIPHOP，鋼管舞，DS酒吧領舞，艷秀椅子舞，肚皮舞等課程。會員班，教練班，一對一私教，速成班。專業(yè)舞蹈編排，企業(yè)年會演出編排。承接各類大小型演出。

爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，那種隨意浪漫的溫馨和快樂會讓起舞的女人更風情萬種。 爵士舞屬于有氧運動，根據美國運動醫(yī)學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的培訓過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。

　塑身效果:★★★★

如今，很多女性已經不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質。Joey教練介紹說，有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他們教授的爵士舞藝術感很強，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀干和四肢的動作配合。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協(xié)調，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。難怪項目一推出就受到眾多白領尤其是管理層女性的青睞。

心肺耐力:爵士舞每組動作之間的間歇時間不長，上一組合和下一組合之間的休息時間很短，因此心肺耐力不好者，很難連貫的跟上動作。

柔軟度:因為爵士舞需要身體像波浪一樣扭動，因此身體的柔軟度必須要好。 

協(xié)調性:在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節(jié)奏舞動，因此對舞者的協(xié)調能力是不小的考驗。 

平衡力:在爵士舞中，動態(tài)平衡的能力往往較靜態(tài)的平衡力應用更廣，因為身體快速扭動時，重心轉移必須清晰，需巧妙借助目光去定位，以協(xié)助身體扭動時的平衡。