中高考即將到來，考生們都在緊張的復(fù)習(xí)中，這個(gè)時(shí)候大家都希望自己有過目不忘的本領(lǐng)就好了，就不會(huì)那么煩躁，不會(huì)感覺那么多知識(shí)點(diǎn)要去記，那么多語(yǔ)法、單詞要去記卻怎么都記不住。學(xué)習(xí)需要記憶力，但怎樣才能提高記憶力呢？致學(xué)教育建議大家可以從下列幾方面努力:

    *，準(zhǔn)確選擇記憶對(duì)象。在“知識(shí)爆炸”的今天，記憶要有選擇，要選擇那些基本的、有代表性、關(guān)鍵的東西來記，不要想記什么，就什么也記住，那只會(huì)徒費(fèi)寶貴的時(shí)間與精力。

    第二，在理解的基礎(chǔ)上記憶。在記憶科學(xué)的定義、定理和法則時(shí)，就應(yīng)該要很注意理解。如“胡克定理”與簡(jiǎn)諧振動(dòng)的動(dòng)力學(xué)定義，很容易混淆，可是，當(dāng)我們深入地理解了它們，就發(fā)現(xiàn)它們有性質(zhì)上的差別:“胡克定律”敘述的是彈力與彈簧伸長(zhǎng)（或縮短）的長(zhǎng)度之間的關(guān)系，而簡(jiǎn)諧振動(dòng)的動(dòng)力學(xué)定義敘述的是回復(fù)力與位移之間的關(guān)系。

    第三，記憶時(shí)要集中注意力。中*2-6人小組*輔導(dǎo)，*上海致學(xué)教育 一天的早上和晚上是人的精力比較充沛，注意力容易集中的時(shí)候；在安靜的地方看書學(xué)習(xí)也容易集中注意力；朗讀也是集中注意力的有效方法。此外，專家建議大家在復(fù)習(xí)時(shí)還要注意文理交叉，這樣對(duì)注意力的集中大有幫助。

    第四，記記停停、停停記記。為了應(yīng)付考查、考試，用強(qiáng)記的辦法，過后很容易忘記。記憶需要一定的鞏固時(shí)間，所以要加強(qiáng)反復(fù)的記憶。剛記住的東西，復(fù)習(xí)必須及時(shí)，以后間隔的時(shí)間可以稍久些。如對(duì)于記憶科學(xué)的定義、定理等，專家建議大家可以采用“記憶——做習(xí)題——再記憶——再做習(xí)題……”的方法，可以收到很好的效果。

    第五，不同內(nèi)容，用不同記法。大家在記知識(shí)時(shí)，有時(shí)可采取從部分到整體的方法，有時(shí)也可采取整體記的方法?？傊?，要看具體情況而定。對(duì)一些難度大、篇幅長(zhǎng)的材料，宜采用從部分到整體記的方法；反之，就宜整體記。對(duì)系統(tǒng)性的邏輯性強(qiáng)的內(nèi)容，也宜用整體記的方法。

    第六、及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 

    第七、經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。

    第八、*時(shí)間一般來說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為*記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

    第九、科學(xué)用腦在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。

記憶的方法多種多樣，各有長(zhǎng)處和短處。大家要注意多種方法穿插使用，才能取得好的效果。

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