主項(xiàng)自由泳,仰泳，蝶泳，蛙泳當(dāng)然也沒(méi)問(wèn)題。建議初學(xué)游泳的朋友們一定要有個(gè)專業(yè)
的開(kāi)始,動(dòng)作規(guī)范。耐心好，責(zé)任心強(qiáng)。

專業(yè)一對(duì)一教學(xué)，根據(jù)學(xué)員情況量身制定一份游泳教學(xué)計(jì)劃。

多年來(lái)教過(guò)的孩子不計(jì)其數(shù)，有著豐富的指導(dǎo)兒童游泳的經(jīng)驗(yàn)。不分年齡，兒童及中老年. 
  學(xué)游泳有助于減肥，鍛煉心肺功能有助于消耗熱量，對(duì)有肥胖困擾的人事有著比較明顯的功效！學(xué)游泳，還是要找關(guān)教練，高級(jí)教練員，1000名學(xué)員的真心信賴讓您學(xué)有成效！接受長(zhǎng)中短期培訓(xùn)預(yù)定。為您指定一對(duì)一的瘦身計(jì)劃。

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):培訓(xùn)班850/人，10人內(nèi)；私教班150/小時(shí)/人；1對(duì)2:1200元/人；
掌握蛙泳、自由泳任一泳式連續(xù)游25M; 與教練提前預(yù)約，實(shí)行1對(duì)1專人教學(xué)
上課時(shí)間:可根據(jù)實(shí)際情況任意選擇上課時(shí)間(需提前預(yù)約)
游泳包會(huì)班,天河體育中心培訓(xùn)班,包門(mén)票包會(huì)游泳的好處:
1、增強(qiáng)體質(zhì)。增強(qiáng)抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。
2、增強(qiáng)心、肺功能。預(yù)防心血管疾病。
3、塑造形體。使體形健美，青少年經(jīng)常游泳有利于長(zhǎng)高，瘦弱者經(jīng)過(guò)游泳鍛煉身體（包括身材）會(huì)變得強(qiáng)壯，肥胖者游泳辦法得當(dāng)還能減肥（收腹、收臀）。
4、對(duì)脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因?yàn)樗母×Τ型?，加上運(yùn)動(dòng)時(shí)人體有如臥姿，讓脊椎在無(wú)重壓狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)，有利于回復(fù)原位。所以許多醫(yī)生會(huì)建議脊椎病患者適當(dāng)參加游泳，輔助康復(fù)。
5、鍛煉手腳的協(xié)調(diào)性，力量及柔韌性。
6、按無(wú)氧方式訓(xùn)練的可以增加肌肉，按有氧方式訓(xùn)練可以燃燒脂肪，起到減肥的目的。
7、經(jīng)常游泳，可以有效促進(jìn)腰腹部的血液循環(huán)，患痛經(jīng)的女性經(jīng)常游泳（月經(jīng)期間除外），可以使痛經(jīng)消失。
主項(xiàng)自由泳,仰泳，蝶泳，蛙泳當(dāng)然也沒(méi)問(wèn)題。建議初學(xué)游泳的朋友們一定要有個(gè)專業(yè)
的開(kāi)始,動(dòng)作規(guī)范。耐心好，責(zé)任心強(qiáng)。

專業(yè)一對(duì)一教學(xué)，根據(jù)學(xué)員情況量身制定一份游泳教學(xué)計(jì)劃。

多年來(lái)教過(guò)的孩子不計(jì)其數(shù)，有著豐富的指導(dǎo)兒童游泳的經(jīng)驗(yàn)。不分年齡，兒童及中老年.
學(xué)游泳有助于減肥，鍛煉心肺功能有助于消耗熱量，對(duì)有肥胖困擾的人事有著比較明顯的功效！學(xué)游泳，還是要找關(guān)教練，高級(jí)教練員，1000名學(xué)員的真心信賴讓您學(xué)有成效！接受長(zhǎng)中短期培訓(xùn)預(yù)定。為您指定一對(duì)一的瘦身計(jì)劃。

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):培訓(xùn)班850/人，10人內(nèi)；私教班150/小時(shí)/人；1對(duì)2:1200元/人；
掌握蛙泳、自由泳任一泳式連續(xù)游25M; 與教練提前預(yù)約，實(shí)行1對(duì)1專人教學(xué)
上課時(shí)間:可根據(jù)實(shí)際情況任意選擇上課時(shí)間(需提前預(yù)約)