如今,源自于古印度的瑜伽已經在全世界盛行.世界上的每一個角落都有瑜伽培訓中心,自從人們了解了瑜伽帶給女性的益處后,瑜伽培訓行業(yè)變的越來越流行,隨之瑜伽教練行業(yè)也越來越吃香,最初瑜伽教練員的代課費由幾十元一節(jié)課也漲到了幾百元一節(jié)課。 練習瑜伽可以緩解辦公室一族長期保持同一工作姿態(tài)而造成的一系列問題。

　　如肌肉酸痛、關節(jié)僵硬等，還可以消除疲勞，增加活力，在工作當中精神百倍。

　　其次，針對辦公室一族身材走樣和久坐造成的不良姿勢，還可以起到糾正的作用，瑜伽可以糾正不良身姿，纖體美形，鍛煉肌肉，燃燒多余脂肪，美化身體曲線。

　　另外，舒緩的瑜伽呼吸法還能夠調整身心，舒緩壓力，改善情緒。如果長期堅持在辦公室練習瑜伽，還可以在明顯改善各種辦公室職業(yè)病的時候，預防各種疾病的發(fā)生。對于女性來說，尤為重要的是，在辦公室練習瑜伽還可以加快體內新陳代謝速　　鄭州郭艷專業(yè)國際瑜伽培訓學校落座于鄭州市中原區(qū)中原萬達廣場A座寫字樓12樓1229室，當然這只是萬達分店，另外一個分校地址在二七區(qū)*路，具體地址是*路與政通路交叉口升龍國際B區(qū)2號樓2單元3106室。常年開設瑜伽教練班和會員班等課程，是鄭州地區(qū)最出名的專業(yè)瑜伽教練培訓基地，有著純正的古印度瑜伽風采與韻味。使每一位來郭艷國際瑜伽的朋友都有適合自己的課程，達到自己的練習目的。采用精品小班課的模式10人內)，所以你不必擔心教育質量問題。

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