，書法是指語(yǔ)言符號(hào)的書寫法則。換言之，書法是指按照文字特點(diǎn)及其涵義，以其書體筆法、結(jié)構(gòu)和章法寫字，使之成為富有美感的藝術(shù)作品。漢字書法為漢族獨(dú)創(chuàng)的表現(xiàn)藝術(shù)，被譽(yù)為:無(wú)言的詩(shī)，無(wú)行的舞；無(wú)圖的畫，無(wú)聲的樂(lè)。

書法作為一門藝術(shù)，對(duì)于人的健康長(zhǎng)壽的確有一定作用。 歷代著名書法家的年齡情況就是很好的一個(gè)例子。人活七十古來(lái)稀，而歷代書法家卻有很多 活了七八十、甚至八九十高齡。例如，唐代的柳公權(quán)八十七歲，歐陽(yáng)詢八十四歲，虞世南八十歲； 其后的徐浩七十九歲，楊凝式八十一歲，楊維貞七十四歲，文征明八十九歲，劉世安八十五歲， 梁同書九十二歲，翁同和八十五歲，包世臣八十歲，何紹基七十四歲等等?？梢?，練習(xí)書法的確有助于人的健康。 　　書法與養(yǎng)生的這種維妙關(guān)系，從練功的角度也可以得到解釋。事實(shí)上，寫字時(shí)端坐的姿勢(shì)，就是氣功里所講的坐功。一個(gè)人若能每天堅(jiān)持坐上一陣子，便可以像練氣功那樣，達(dá)到以意導(dǎo)氣，使人

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